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毎朝の良い習慣を(で)バージョンアップ!

けさ
毎朝の良い習慣を
差し替えました
毎朝の良い習慣

日々を生活していると
日々を暮らしていると
ついつい
ぼんやりしてしまうので
毎朝の良い習慣で
毎朝バージョンアップ
したいなぁと

けさも
バージョンアップしました!

ウクレレメソッドの
最初の1ページ目の
メソッドをやってて
自然にこの短い指が
動くようになってました!

うれしいなぁと
素直に
うれしいです

自然に体が動く
自然に心が悦ぶ

ジョグトリップも
そんなメソッドに
なってればいいなぁ

平戸からの手紙

2015年6月から
書き連ねてる
この
ワープする言の葉

実は
毎朝の折々に
”あなた”の顔を
思い浮かべながら
書いています

思い浮かぶ
”あなた”の顔は
折々で
様々ですが
毎朝
”あなた”に向けて
書いています

あなたに届くように

あなたに宛てて
書いてるんですが

気づいてもらえたかなぁ?

あなたに
届きますように
ジョグトリップ

仮面ライダーVSショッカー

”正しい”は
人それぞれ
幾種類も
あるんだよ
ってこと

正義の味方の敵役の
ショッカーも(古!)
世界を
征服して
支配して
統治して
いい世の中にしよう
と企んでいたのかも
しれませんよ!

ショッカーから見ると
仮面ライダーは
既得権益を守ろうとする
抵抗勢力だったりして!

だから
”正しい”とか
”正義”とか
出てきたら
疑ってみたほうが
いいかもね!

夫の”正しい”と
妻の”正しい”が
正面衝突するのが
犬も喰わない
夫婦喧嘩

親の”正しい”と
子の”正しい”が
正面衝突するのが
やっかいな
親子喧嘩

”わたしが正しい”とか
”あの人が正しい”とか
”わたしが間違っている”とか
”あの人が間違っている”とか
心に浮かんだら
7秒間だけ待ってみて

そうしたら
犬も喰わない夫婦喧嘩も
やっかいな親子喧嘩も
やるせない自己嫌悪も
予防できるかもね!

そして
”正しい”といっしょで
”楽しい”も人それぞれ
幾種類もあるんだよ
ってこと

走るってこと
ひとつをとっても

はやく走る方が楽しい
ゆっくり走る方が楽しい

タイムを追求する楽しさ
タイムを考えない楽しさ

人を追い越すときの楽しさ
人と並走してるときの楽しさ

人それぞれに
場面それぞれに
”楽しい”が
幾種類も
あるんだよ
ってこと

ジョグトリップも
そんな”楽しい”の
ひとつなんだよ
ってこと

54にしてウクレレ再入門!

指が短いので
どうしても
ギター不能なので
30歳くらいから
ウクレレで
ジャカジャカ
下手くそ
コード弾きを
してきました

なんだか
手慰みで
惰性で
ジャカジャカ
しているだけ

ウクレレを
弾けてない

そんな思い
ありました


買っちゃいました
ウクレレメソッド
ウクレレメソッド

『指がもっと動いてくれたら・・・』『もっと綺麗に曲を弾きたい』
などと感じている人は多いのではないでしょうか。
この本はそれらを解決に導くための本として書きました。
「はじめに」より


最初の
Exercise.1
左指の基本姿勢をつくるための練習
左指の基本姿勢をつくるための練習

これが
なかなか
難しい!

指が動かない!

特に
薬指なんか
右手でつまんで
動かしてあげないと
動かない!

ふわぁ~!
こんなに
動かないなんて
ビックリ(゚∀゚)!

それでも
毎朝やってたら
なんとか
少しずつ
動くように
なってきました

からだって
なかなか
思うとおりには
動かないもの
なんですねぇ

でも
不器用でも
続けていると
なんとか
少しずつ
動くように
なるもの!
ここ実感をこめて!

からだも
そうだけど

こころも
そうなんですよねぇ

なかなか
人に感謝できない
人を褒められない

でも
不器用でも
続けていると
なんとか
少しずつ
できるように
なるもの!

だから
できてなくても
続けてみたら
どうでしょう

人生100年!

そのうち
できるように
なるさぁ〜!

ジョグトリップも
楽しめるように
なるさぁ〜!
ワープ完了!

ジョグトリ渉外活動の肝!

きのう
ジョグトリ
開催予定地の
役所に行って
後援依頼をはじめ
いろいろと相談しました

どこの役所に行っても
まず
”観光”課・係に
案内してもらいます

そんなとき
よく言われるのが

スポーツ関係は違う部所です

そんなとき
ここは
ここだけは
きっぱりと
こう言います

いえ、観光を主眼にしてますので

ここが肝だと
思っています

そうすると

あ、そうですか


すんなり
話を聴いてもらえます

きのうも
さまざまな
アドバイスを
いただきました

次に訪問した先で
「楽しそうですね」
と言われたので
「どこが楽しそうですか?」
と聴いてみました

そうすると
こんな言葉が
返ってきました

風景を眺めながらとか、楽しそうだなって!

初めて
ジョグトリップを
知った方からも
こんな感想が
いただけたりするんです

うれしいですね

地元の方々の
ご理解の上で
成り立っている
ジョグトリップ

ありがたいですね

スゴイことが二年目に突入しました!

去年の年頭から
つけはじめた
三年連続日記

毎度毎度
チャレンジするたび
三日坊主だったので
今度は続くかなぁと
思ってましたが
とうとう
一年間続いて
いよいよ
二年目に入りました
三連連続日記

よく継続できたなぁ
と思います

自分なりに
続いた理由を
考えると

  • 1行でもとにかく書くこと
  • 日記に書けることを何かすること
  • ひらがなでも乱筆でもかまわない
  • 思いついた時に書くこと

今年の日々を書きながら
去年の日々を振り返ると
感慨深いものがあります

続けるって
大切なこと

特に
簡単なことを続けるって
簡単そうに見えるけど
意外に難しいです

ジョギングも
続けている人って
実はスゴイんです

やってない人から見ると
驚異的
目を見張るものなんです

だから
そんなあなたは
それだけで
スゴイんです

わたしも
そんなスゴイの
端くれにいます

あなたはスゴイ
わたしもスゴイ

よかったね!
おめでとう!

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