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ゆっくりジョグの効用〜キターッって瞬間!?

きのう
ゆっくり走りながら
さる方の講演会音源を
聴いていまして

キマシタ!
キマシタ!

言葉のひとつひとつが
わたしの心に
語りかけ始める瞬間が
やってきました

十何回目かの
繰返し聴取りで
ようやく
その人の言葉が
わたしの心に
響いてきたんです

そして
心に響いた瞬間が
わたしにとっての
しゃぶり尽くし始め

これから
1年以上かけて
しゃぶり尽くさせて
いただきます

繰り返しリッスンで
心に響くレッスン!

「いい!」と思った
コンテンツの真髄
語ってる人の心髄
触れるために
浸かるために
ゆっくりなが〜く
ジョグする時間を
投資しています

座学じゃなくて
ジョグ学です!

ジョグトリ効用
その五あたりに
入りそうかなぁ

ゆっくり走って
深く耳学!

道も答えも、ほらそこにあります

きのう
大村湾ジョグトリの
コースチェックしてて
ジョグトリッパーから
よく言われることを
思い出しました

よくこんなコース見つけましたね

ときどき自分でも
そう思うときがあります

よくこんなコース見つけたなぁ

でも
コースは
見つける前から
そこにあったんです

別に
わたしが
山を拓いて
橋を渡して
道を作った
そんなわけはなく

道は
見つける前から
そこにあるんです

その道に
導かれるように
コースを見つけてる

そんな不思議な感覚

浮かんでくる
アイディアや
解決策も
同じ感覚

わたしが
切り拓いて
アイディアや
解決策を
作っている
そんなわけじゃなく

答えは
見つける前から
そこにあるんです

ただそれを
汲み上げてるだけ

そんな
不思議な感覚

でも
ほんとそう思う

小鳥たちのジョグトリップ!?

バランスボード上から
お庭を見ていると
そのうち
数羽の小鳥たちが
姿を見せにきます

朝日を浴びて
草の上を
樹の枝を
飛び交ったり
はたまた
歩き回ったり

楽しそう!

小鳥たちが
お庭をお散歩
してるみたい!

小鳥たちの
ジョグトリップ!

小鳥たちの
オアシス食は
樹に咲いてる
赤い花の蜜

おいしそう!

小鳥たちに
なった気持で
わたしもまた
しあわせ気分

囀りと羽音を
耳に残して
しあわせな
10分間の
バランスボードタイム

雲をつかむような話!?

いいなぁと感じた
書籍や講演を
いいなぁと
思うだけじゃ
もったいない

例えば
講演会のトークだと
その場で
いいなぁと感じても
いい内容のお話でした
なんて感想でハイ終了

いいなぁと感じる
感性はとっても大切

雲を眺めて
いいなぁと感じる
それは
すてきな感性

でも
それだけじゃ
もったいない

いいなぁと感じる雲を
しゃぶりつくすくらい
眺めて見つめて
ついでに写真に撮って

せっかく
いい雲に出会ったんだから
たくさんいっぱい味わって
しゃぶりつくしたいんです

ああいい話だなぁじゃ
空に浮かんだ雲を見て
ああいい雲だなぁって
いうのと同じだもんね

いいなぁと感じてて
それでいて
雲をつかむように
ぼんやりとした話の
雲をつかんでみたい

雲を構成する水滴の
一滴一滴を
味わい尽くしたい!

なので
いいなぁと感じた
書籍や講演は
何回も何回も
読み返したり
聴き返したり

そのうち
じんわりと
あぁなるほどぉと
わかってきます!

それが楽しみ

ジョグトリップも
いいなぁと感じたら
いっぱい参加してください

じんわりと
あぁなるほどぉと
わかってきます!

ウクレレメソッド!ジョグトリメソッド!!

毎朝
ウクレレで
運指の練習

指を運ぶという
基本的な運動が
なかなか
スムーズに
いきません

ようやく指は
動いてくれるように
なったんですが
弦から出る音が
”カスッ”て鳴る
頻度が高くて

ウクレレメソッドの
1ページ目から
なかなか
卒業できそうに
ありません

お散歩するように
指が動くようになれば
いいなぁ

軽〜く
スム〜ズに
気持ちよ〜く

スム〜ズな指運びで
ウクレレ三昧

スム〜ズな足運びで
ジョグトリ三昧

軽〜く
気持ちよ〜く
ジョグトリ路を
足運びできてる
あなたは
GJTR!
グッドジョグトリッパー!

相性のいい本屋さんでお買い物!

お寺によくある
お経を纏めた本
あんなのが
一つ手元に欲しいなぁと
アマゾンとか見てたけど
いまひとつ
コレゾ!っていうのが
ありませんでした

先日福岡に行った際
博多バスターミナル上の
紀伊國屋書店に立ち寄って
仏教の書棚をながめてたら
あぁこれこれ!
ってのを見つけました

座禅要典
座禅の本みたいだけど
中身はお経を纏めた本

個人的に必須の
開経偈
般若心経
観音経偈
修証義が
漏れなく入っていて
座禅の心得もあるし
即買い!

福岡市内には
大型本屋さんが
たくさんあるけど
昔からやっぱり
紀伊國屋書店が
性に合ってます

わたしの欲しい本がそこにある本屋さん
本の匂いがする本屋さん

といった感じです

本はたくさんあるけど
本の匂いがしないし
わたしの欲しい本は
そこにはない
そんな大型書店も
あります

やっぱり
相性っていうのが
あるみたいですね

図書館でいうと
平戸図書館とが
相性いいかなぁ

欲しい本がそこにある
っていうのもあるけど
もうひとつ
そこに行くと
新しい発見がある!
そんな
本屋さんとか
図書館とかが
好き

やっぱり
相性っていうのが
あるみたいですね

風の匂いがして
参加するたびに
新しい発見がある
そんな
あなたにとって
相性のいい
ジョグトリップで
ありますように

ユーティリティ

2017年06月

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