エントリー

having→doing→being!

けさ読んだ本の
中に出てきた
”beingの消費”
ということば

なかなか
感じるものが
ありました

曰く
”havingの消費”とは
車や家を所有すること

”doingの消費”とは
参加したり行動すること

”beingの消費”とは
大好きな私になること

いろいろ考えました
普通のマラソン大会と
ジョグトリップの違い

マラソン大会に参加するって
”doingの消費”ですよね

ジョグトリップに参加するって
もしかしたら
”beingの消費”じゃないかしら?

ジョグトリの場では
”あなた”や”私”が大事

”私”はどう走ったの?
”私”はどう感じたの?
”私”は何を移動手段に選んだの?

大好きな”私”に
なってもらう場
表現してもらう場

参加者の声を伺うのも
”私”の声が聴きたいから

定員を100人にしてるのも
それを越えてしまったら
”私”を大事にできないから

42キロを走ったあと
充実感もありますが
ちょっと寂しい思い
したことないです?

ゴールイン!
さようなら!
って
取り残された感じ

走る”doing”を達成したけど
なんかもの足りない感じ

”私”を充足できる場
”私”を表現できる場
大好きな”私”になれる場

ジョグトリップは
そんな場でありたいな

エキサイティングな愛読書三冊!

愛読書って
ありませんか?

現時点での
私の愛読書は
この三冊
愛読書三冊

毎朝
少しずつ
繰り返し
読んでます

おかしいほど
ジャンルの違う
三冊ですけど

この三冊が
相互作用を起こして
毎朝わたしを
エキサイティングな
気持ちにさせてくれます

上記三冊に限らず
いい本にめぐり会うと
その本を
じっくり
ゆっくり
読むことが
板についてきました

段落をゆっくり
文章をじっくり
単語をしっかり
読みこんで
噛み砕いて
いくつもの胃袋で
消化していく感覚

著者がかけた
時間と労力と知恵を
この段落から
この文章から
この単語から
読み取って
腑に落ちて

そんな読書って
味わい深いものです

ジョグトリップも
ゆっくり走って
風景や会話や観光を
味わい深く楽しんで
もらいたいなぁ

赤ん坊を抱くように胸をゆるめるんです!

先日
くるめマラソンに
参加しまして
重心横移動ランを
実験してきました

結果は上々
キロ6分のペースでも
重心横移動ランできる
ことがわかりました

その後
カッパ会長様のお誘いで
インドカレー屋さんで昼食

相席になった女性3人様と
お話する機会を持てました
モテたんじゃありません!

その中でちょっと
重心横移動ランの
布教活動(!)を
いたしました

重心横移動ランの
成立要件として
”胸をゆるめる”
ってあるんですが

育児経験のある
うら若き女性が
こうおっしゃいました

女性は赤ちゃんを抱くことが多いんで、ちょっと猫背気味になるんですが、そんな感じでいいんですか?

私はこうお応えしました

それは素質がありますね!

この話を思い出したのは
けさの読書タイムのこと

いつもの愛読書
”武術の根理”の中で
出てきたこんな言葉

赤ん坊を抱くような感覚で自分の腕や胸全体を相手に”添わす”ように用いると
p123より引用

すごぉい!
あのうら若き
育児経験のある女性は
胸をゆるめるという
身体感覚の本質を
表現されてたんですね

あれから3日経ってますが
いまさら思い返されること

お名前も連絡先も
伺ってなかったけど
ありがとうございました

もっと楽に!もっと楽しく!

毎日の習慣にしてること

  • 心静か三昧
  • バランスボード
  • 重心横移動ジョグ

気づけば
股関節まわりの
ものばかりです

心静か三昧では
丹田あたりの
”心”をノックしてますし

バランスボードでは
前後左右の動きの中で
骨盤と股関節が鍵ですし

重心横移動ジョグでは
左右のお尻(股関節)間で
重心のやり取りをしてますし

股関節まわりって
上半身と下半身をつなぐ部分

ここがつながれば
からだ全体がスムーズに
動くようになってきます

どうやら
体と心が
スムーズに
動くことを
渇望していて
それが毎日の
3つの習慣に
なっているみたい

もっと楽に
もっと楽しく
体が動くように
心が動くように

それが
ジョグトリ精神

ちょっと
欲張りかな?

ジョグトリップは”悦びの場”!

ジョグトリップとは”で
謳っているミッション

体が動く悦び
心が動く悦び
そんな悦びの場を提供する

どうして
”悦び”じゃなくて
”悦びの場”なの?

どうしても
”悦び”じゃなくて
”悦びの場”なんです

ジョグトリップで
私が
面白いことや
楽しいことを
言ったり
やったり
するわけじゃ
ありません

私が
皆さんを
悦ばせている
わけじゃないんです

悦びの主人公は
皆さん自身なんです

ジョグトリの場に
持ち込まれた
皆さんの悦びの種

それが花開いて
実を結んでいる
そんなイメージ

だから
参加する人によって
悦びはさまざま

初挑戦の距離で
どこまで行けるか
チャレンジする悦び

ここまで走れた
こんな時間で走れた
そんな悦び

お友だちと
ワイワイ賑やかに
会話する悦び

黙々と走って
自分自身と
対話する悦び

風景を堪能して
写真に撮る悦び

地元の人と
触れ合って
お話する悦び

いろんな悦びが
ジョグトリの場で
花開いたらいいなぁ

そう思うんです

ジョグトリ準備運動のご提案!

先日
”立ったまま重心横移動”の
動画をアップしました

これを
日常的に
やってみたら
すごく
気持ちいい!


これを
ジョグの前に
やってみたら
重心横移動走りが
比較的スムーズ!


ご提案!

ジョグの前に
ジョグトリの前に
”立ったまま重心横移動”
やってみてはいかが?

股関節が
柔らかくなるので
重心横移動走り派
じゃない人でも
走り出しが
スムーズになります!

やってみないと
この気持ちよさは
わかんない!

だから
やってみよう!

ユーティリティ

2017年09月

- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

検索

エントリー検索フォーム
キーワード

HOME
新着情報
ジョグトリップとは
大会スケジュール
大会の様子
参加者の声
参加申込フォーム
開催要項
よくある質問
お問い合わせ
個人情報の取り扱いについて
モバイル・スマートフォン版について

Feed