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普段から姿勢がいいとバランスボードにもすぐ乗れちゃう!

平戸街道ジョグトリップに
バランスボードを持参して
何人に乗ってもらいました

参加者の応援で来られてた
Yさん
女性

接遇マナー研修などで
活躍されているYさんにも
バランスボードに
乗ってもらいました

ビックリ!
すぐ乗れちゃいました!

初めての体験だというのに
きれいに
バランスボードに
立っていられるなんて!

たぶん
お仕事柄
ふだんから
姿勢がいいから
なんでしょう

やっぱり
姿勢って
大事なんだなと
実感

今日も
姿勢に気をつけて
いろんなこと
したいと思います

心静か三昧
バランスボード
朝のお散歩
食事
買物

ジョグトリップの
持っていく物リストに
バランスボードを入れてます

あなたも
ジョグトリップで
体と心のバランス
とってみませんか?

 

ジョグトリップのライバルはジョグトリップ!?

この
ワープする言の葉

ほぼ毎朝
アップしてますが

やっぱり
皆さんの反応が
気になります

いいね!が
たくさんつくと
やっぱりうれしい!

昨日より
たくさんつくと
すごくうれしい!

毎朝の
ワープする言の葉の
ライバルは
昨日の
ワープする言の葉!

昨日より
おもしろい
言の葉をアップしたい!

昨日より
たくさん
いいね!がつくと
うれしい!

ジョグトリップも
同じかも

前回よりも
いい大会にしたい

前回よりも
楽しんでもらえたら
うれしい!

毎回の
ジョグトリップの
ライバルは
前回の
ジョグトリップ!

ゴール後のまったりした時間も貴重なジョグトリップタイム!

ジョグトリップで
ゴール写真を撮った後
皆さんの声を
いただいてます

どうでしたか?
コースはいかが?
おいしかったですか?

この
皆さんの声を聴く時間も
大切なジョグトリップタイム

今日の
キツイ
楽しい
おいしい
体験を
振り返って
言葉にしてもらう
貴重な時間です

ジョグトリップは
ただ走ってもらうだけじゃ
つまんない

喜んでもらって
楽しんでもらって
美味しがってもらって
その貴重な体験を
振り返ってもらって

自分自身の
すごい体の働きを
すてきな心の動きを
確認してもらえたら

心の絵日記に
描き込んでもらえたら

それも
ジョグトリップ

ゴール後
仲間のゴールを
待ってたりする
まったり時間に
皆さんとお話する
機会もあります

いろんな話を聴けたり
いろんな話ができたり
します

そんな
ジョグトリップ前後の
あれやこれやも
ジョグトリップタイム

友だちを待ったりするのも
まったり楽しんでください

笑顔でジャンプ!

ちょっと前まで
フェイスブックページトップに
掲載していた
生月大橋をバックに
笑顔でジャンプの写真
jump.jpg

皆さん
ジャンプして動いてるので
顔の表情は精細に写ってないけど
なぜか
皆さん
笑顔だってことは
よくわかります

不思議ですよね

物理的に
画像に写っている
以上のものを
見て取れる!

空気感なのかな?

楽しい雰囲気
ヤッホーな感じ

写真から溢れ出す
開放感!

ジョグトリップの魅力
ってなんだろ?
って考えたとき

この
楽しい感じ
溢れ出す開放感
なのかな?
と思ったりします

いい写真です!

福岡の渡邊さん
写真を提供いただき
ありがとうございます

お散歩しててうれしいこと〜挨拶体験〜

お散歩してて
うれしいことが
あります


散歩してると
道にたたずむ人
登校中の中学生
そして
散歩している人と
すれちがいます

以前から
そういった
すれちがう人たちに
こちらから
「おはようございます」と
声をかけてきました

そうしたら
そんな
すれちがう人たちから
向こうから
「おはようございます」と
声がかかるように
なってきたんです

うれしいことです

特に
同じく散歩する人との
挨拶は
気持ちいいものです
うれしいものです

気脈が通じてる
気がします

以前の記事
挨拶のコツ

挨拶に見返りはいりません。
こちらの「きもちいい」という都合で勝手に挨拶しているだけなんです。
だから、向こうから挨拶が帰ってこなくても当たり前で、ただただ淡々とすれ違う人に挨拶の声を掛けるだけです。

そんなつもりで
挨拶していると
自然自然に
挨拶が広がっていくんだなぁ
と実感しています

皆さんも
地元の道で
各地の大会で
そして
ジョグトリップで
挨拶してみてください

「おはようございます」
「こんにちは」

最初は
挨拶が帰ってこないかも
しれません

それでも
挨拶してみてください

そのうち
気脈が通じてきます

あなたが挨拶するから
向こうも挨拶するんです

うれしい挨拶体験
あなたにも
味わってほしいなぁ

10分○○三昧!十分○○三昧!

ここのところ
バランスボード上で
10分間立っていることを
日々の楽しみにしてます

この10分という単位が
どうやら
私には合ってるみたい

起き抜けの
10分心静か三昧

ドラムスの基礎練習
10分8ビート三昧

Geogy Porgyの
ロングバージョン
5分✕2本
Jeff Porcaro様に
なりきりた〜い
10分右手一本16ビート三昧

そして
10分バランスボード三昧

日本語って
おもしろいもので
10分を
十分と表記して
”じゅうぶん”と読むと
他の意味が加わっちゃう

十分心静か三昧
十分8ビート三昧
十分右手一本16ビート三昧
十分バランスボード三昧

十分に味わって
十分に楽しんで
十分に満足する

10分は十分
じゅっぷんはじゅうぶん

10分に心を込めたら
十分な価値を生んじゃう

10分を繰り返していけば
十分な成果を得られちゃう

あなたも
ジョグトリップ三昧
いかが?

十分に味わってください
十分に楽しんでください
十分に満足してください

ユーティリティ

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