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本来の自分を取り戻すことができました

きのう
平戸市未来創造館で読書
「ここまで来た!うつ病治療」
リンク:アマゾン

そのなかで
うつ病の治療がうまくいき
日常生活に復帰できた人が
口にする言葉を紹介してました

本来の自分を取り戻すことができました

本来の自分は
幸せな自分
なんですね

ストレスがかかり
脳機能が暴走し
心を傷つけてしまった状態は
本来の自分じゃないんですね

人は幸せを求めて
さまよっていると
いわれます

本当の幸せは
本来の自分なのかも

チルチルミチル
しあわせ満ちる

ジョグトリップでも
本来の幸せな自分を
感じていただいて
ゆっくりのんびり
走ってもらえたら
うれしいです
ありがたいです

チルチルミチル
しあわせ満ちる
ジョグトリップ

猫足着地でびっくりすること

ビブラムで
ゆっくりと
ジョギング

できるだけ
足音を立てずに
抜き足で
猫足着地で

いにしえの道JTの
自然たっぷりの道を
猫足着地で走行してると
びっくりすることがあります

私のすぐ横の
藪から
池から
山鳩や
水鳥が
バタバタっと
飛び出すんです

たぶん
足音を立ててないので
直前まで気づかないのでしょう

こちらもびっくりですが
あちらもびっくりなんでしょう

私のすぐ横の
竹藪で
イノシシが
音を立てて
逃げ出したこともあります
リンク:ジョグトリッパーがイノシシと遭遇しない理由

いまこうして書いていて
思いつきました

今朝から
小さな鈴を持って
ゆっくりジョギング
してみよう!
suzu.JPG

熊よけならぬ
イノシシよけです

けさも
ワープの効果で
アイディアひとつ

風景との出会い|ジョグトリップ小さな写真展に寄せられた感想

見させてもらいました。素敵な写真ですね。
2/1 井元様

黒子島の写真が良いですね。
2/3 Y・M様

こんにちは。いい写真ですね。ばいばい。

とても素敵な写真です。
2/6

川内峠きれいです。コスモスもきれいです。全部素敵だと思います。これからも良い写真を撮ってください。
2/7

どれも素敵な写真です。
2/9

自然の色ってコントラストが非常に素敵ですね。引き込まれてしまいます。
2/10 輝様

身近な風景の見落としてしまいがちな感覚が、引き込まれそうになります。
2/11

素てきな風けいですね。
2/12

素敵な写真で、色々行ってみたくなりました。(^_^)
2/14 里美様

自分の家の近くがこんなにも美しいとは思いませんでしたwww
2/16 石田様

海の写真がとてもきれいです。
2/18

どの写真も素敵でいい写真ですね。
2/21

とてもきれいです。
2/21

どれも素敵な写真ですね。色もはっきりしていて、見ていると、その写真の場所にいるように感じてきます。ひきこまれていきそうです。ポストカードとか絵はがきとかになったらいいのに、、、と思いました。これからも素晴らしい写真を撮り続けて下さいね。
2/22 高校1年女子様

海の色が素晴らしいです。
2/23 生月の鯨さんで〜す様

どこで撮った写真なのか場所も知りたいです(題名等も)。とても良い写真で心にひびきます。今からもお願いします。
2/23

地元にすてきな景色があることを知りました。
2/25

きれいでした。
2/25

うみのいろがきれいでした。
2/25

海の写真がとてもキレイでした。これからもがんばってください!!!!
2/27

海の写真がとてもきれいでした。頑張って下さい。応援しとります。
2/27

古江富士がとても印象的でした。私も異なる地点から何枚か撮りました。自分の走った足跡をこうして眺めるのも、いいですね。ありがとうございます。
2/28 最優秀ジョグトリッパー様

走ったあとなので、感慨深いですね。空気の冷たさや風のにおいが感じられるいい写真ですね。またちがう季節に来てみたくなりました。ありがとうございました。
2/28

青の海がとてもキレイでした。
2/29

色あざやかな写真でとてもキレイでした。
2/29

ゆっくり走ることが気持ちいい、「気持ちいい」の原理がなぜ自然に存在するのかということは、実際には決してわからないだろう。

けさ
さきほど
朝の読書してて
またまた
珠玉のような
言葉に出会いました

しかし、慣性の原理がなぜ存在するか、あるいは関連する対称性の原理がなぜ自然に存在するのかということは、実際には決してわからないだろう。
科学がなしうる最善のことは、ものごとを観察することであるーーーものごとがどのように縫い合わされて、どのように関係し合っているかを観察することであるーーー
「対称性〜レーダーマンが語る量子から宇宙まで<p.150>」より引用

私たちがなしうる
最善のことは
ものごとを
観察すること

私たちの世界が
どのように
縫い合わされて
どのように
関係し合っているか

私たちの世界は
不思議な縁
不思議なつながりで
なぜか
縫い合わされている

実は
私たちの
願望はすでに
実現しているのかも

それに
気づき
観察すること

そして
その観察にもとづき
原理を発見して
将来を予見できるとしたら
楽しいかも
楽かも

ジョグトリップも
不思議な縁で
あなたと
縫い合わされて
関係し合って
ここにあります

ありがたいことです

そして
ゆっくり
走ることが
気持ちいい
「気持ちいい」の原理が
なぜ存在するかということは
わからなくてもいい

ただ
ゆっくり走って
気持ちいい自分を
観察しましょう
発見しましょう

大きな自然の力を借りて

10分間ひたすら
8ビートを刻み続ける
マラソントレーニングを
電子ドラムで毎日やってます
8beat.JPG

きのう
気づきました

ハイハット
叩くとき
右手首だけで
叩いてたんですが

右腕全体を使って
胸の筋肉を使って
前後に動かして
スティックが
ハイハットの上を
踊るようにすると

音もいい感じ

できるだけ
大きな筋肉を使って
やったほうが
効率的で
楽できて
長続きできます

ビブラムで
足指付け根着地で
毎朝ゆっくり
走ってますが
3日ほど前から
ようやく
親指付け根着地が
できるように
なりました

それまでは
どちらかというと
中指から薬指付け根で
着地してる感覚でした

少しずつ
筋力がついてきたのか
ようやく
足裏アーチの
一番大きなバネを
クッションを
使えるように
なりました!

できるだけ
大きな力を使う
大きな力を借りると
楽で
効率的で
長続きします

ジョグトリップもそう

大きな自然の
力を借りて
大きな自然の
エネルギーをもらって
楽しく
なが〜く
ゆっくりと
走ることができてます

大きな自然と
一体になって
楽しんでください

大切にしまっておいたコース

きのう下見した
冷水岳長串山
ジョグトリップ

2010年6月20日に
冷水岳往還と銘打って
第一回大会を開催して以来
ずっと封印してました

その第一回大会に
参加された方のなかに
Eさんがいました

笑顔がかわいくて
すてきなおじさん

ゴール後の雑談で
ご家族のことを
うれしそうに
楽しそうに
話されてました

一ヶ月後
そのEさんが
亡くなりました

岩山を走ってて
転んで頭を打った
とのことでした

走り仲間とともに
お葬式に参列しました

お線香をあげ
棺のEさんを
拝礼しました

Eさんの胸には
冷水岳往還の
ゼッケンが
置かれてました

それ以来
この大会を
封印してきました

今年が
Eさんの
七回忌です

もうそろそろ
封印を
解かせて
ください

きのう
コースを下見してて
頭のなかに
Eさんの笑顔が
浮かんできました

Eさん
応援してね

ずっと大切に
しまっておいた
冷水岳長串山を
往還するこの道

Eさんの魂も
ゼッケンを
胸につけて
いっしょに
ゆっくり
走ってくれたら
うれしいな

ユーティリティ

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