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武術無縁の私が武術の根理に挑む!?

平戸図書館で
ふと手にした本

武術の根理
武術の根理

武術とは
まったく
無縁の私
なのに
なぜか
気になって
手にしてた


読んでみると
これ
走りや歩きにも
応用できそう!


”理”を読みながら
写真を見ながら
体を動かしてみて
町に出て
歩いてみて
って
やってたら
なんとなく
わかってきた感じ!

この本に書いてあること
・胸をゆるめる
・股関節に体重を乗せる
・肘をゆるめる
そして
・肩甲骨を意識する

実は
この効果を
実感したのは
走り方じゃなくて
ドラムの基礎練習

毎日飽きもせず
8ビートと
16ビートを
修飾音もオカズもなく
ただひたすら
基礎練習の日々!


Geogy Porgy(TOTO)の
右手一本16ビートが
至難の業
(当たり前なんですが)

これを
根理でやってみた!

具体的には
胸をゆるめて
(前傾姿勢ぎみ)
肩甲骨を意識して
肘をゆるめて

感覚的には
肩甲骨で
スティックを
駆動してる感じで
肘はただ添えてる感じ

そうしたらビックリ!
自然な感じで
Geogy Porgyの
右手一本16ビートが
刻めてる感じ!

そういえば
Jeff Porcaroも
胸をゆるめて
前傾姿勢だったような


きのう
お散歩ジョギングで
根理をやってみた!

まず
胸をゆるめて
(前傾姿勢)
股関節を意識して
ってやってみたら
これまたいい感じ

オランウータンが
ゆっくりと歩く
イメージが
頭に浮かぶ

これだこれだ
これなんだぁ!

お散歩ジョギングしながら
うれしくなってきました

体の芯を使うと
楽に
強くて早い力が
出ちゃうみたい

どうも
平戸図書館とは
相性がいいみたい

本との出会い
うれしいなぁ

おいしい食べ物や感動的な風景は、ゆっくり走ることのご褒美じゃなかろうかと。

まつーらスイーツ
ジョグトリップを
企画してましたが
とりやめました

年頭から
松浦市が続くこと
それもありますが
もう一つの理由

スイーツめがけて
菓子店を回るのも
おもしろそうだけど
ちょっと違うんじゃ
なかろうかと思って

以前
”来んか婚活”と銘打って
婚活とコラボした大会を
企画したことがあります

結局
男女とも参加者が少なく
大会自体を中止しました

この経験に似ていると
感じました

あくまでも
メインの目的は
ゆっくりのんびり
楽しんで走ること

出会いとか
食べ物とか
風景とかは
ゆっくりのんびり
楽しんで走るからこそ
より親密に
より美味しく
より感動的に
味わえる
感じられる
体験できる
ものじゃなかろうかと

先日のエントリー
JTでしか味わいない味
ゆっくりのんびり
楽しんで走るからこそ
そのご褒美で
味わえるものじゃ
なかろうかと

メインの目的を
間違えちゃ
いかんなぁと
思うのでした

ジョグトリップでしか味わえない味!?

平戸街道JTで
初お目見えした
みたらし団子が
すごく好評で
オアシス食の
定番メニューに
なりそうです
みたらし団子

先日の
おぎようかんJTでも
タレまで飲み干す
ジョグトリッパー続出!

どうやら
ジョグトリップに合う
食材がありそうです

その典型が
コーヒー大福
コーヒー大福

ずーっと
ジョグトリップの
定番メニューとして
毎回皆様から
おいしい!と
ご好評いただいてます

実を言いますと
このコーヒー大福
菓子職人の手作りじゃ
ないんです

いわゆる
大量生産品

普通の生活の折に
食してみても
そんなに
うまい!って
いうほどじゃない

ところが
ジョグトリップで
食すると
すごくおいしい!
絶妙の味!

これ
ジョグトリ七不思議の
ひとつ

ジョグトリップの
道の上じゃないと
味わえない味が
ありそうです

体験が作る味
なのかもね!

みたらし団子のタレを底まで飲んでみた!

ジョグトリッパーの
皆さんから
教えられることが
いっぱいあります

みたらし団子のタレを
底まで飲み干すことも
教えてもらいました


きのう
一つ残っていた
みたらし団子の
タレを
ぐぐぐっと
底まで飲んでみました

甘辛いタレが
舌から喉へ!

思ったより
すうっと
入っていきます

即エネルギー
って感じ!

以前
コンビニおでんの
ダシがイイ!との
情報も聴きましたが

みたらしのダシも
効きそう!

皆さんの声が
フィードバックして
ジョグトリップに
活かされます

これからも
いろんな声を
聴かせてくださいね

オアシス食メニューはナイショです

おぎようかんJT
きのう
オアシス食を
注文しました

以前のジョグトリで
事前にオアシス食を
お知らせしたことも
ありますが

あるジョグトリッパーさん曰く

オアシスのメニューは事前にわからないほうがいい。
走る楽しみが増える。

そんな楽しみも
あるんですね!

だから
オアシス食メニューは
ナイショです

合計5ヶ所の
オアシス食

なにが
どの順番で
出てくるか
お楽しみに!

なかなかベストなジョグトリップとはいきませんが

オーディオブックで
吉川英治著
宮本武蔵を
聴いています

その中で
武蔵が
自身に言い聞かせる
こんな言葉が出てきます

我、事において後悔せず。

そうだなぁ〜
そうだよなぁ〜
そうでなきゃなぁ〜

実感してます

ジョグトリップでも
決断の連続です

コースの決定
オアシス食の決定
荒天時の決定
等々
決めなきゃいけないことが
決断しなきゃいけないことが
滔々と
やってきます

その時に
ベスト
ベター
グッド

判断して
決断して
実行して

そして

我、事において後悔せず。

こうありたいものです

後悔せず
ですが
振り返りはします
反省はします
改善はします

そうやって
ジョグトリップは
育ってきてます

おとなランナーの皆様
温かい目で
見守っていてください
温かい言葉で
アドバイスしてください

お願いします

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