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皆んなが気持ちいいと僕もうれしい!

きのうは
ひらど富嶽十六景JT

大雪の心配も
ありましたが
皆さんの日頃の行いが
良かったおかげでしょう

お天道様も味方して
きれいな青空の下で
ジョグトリを
楽しんでいただけました

オルレの道で
川内峠の道で
海沿いの道で
森林浴の道で
皆さん
気持ちよさそに
らんらんラン!

どうですか?

と声をかけたら

気持ちよすぎ!

と返ってきました

うれしいですねぇ

皆んなが気持ちいいと
僕もうれしいんです!

2017年ジョグトリップの旅!

毎朝30分間
旅をしています

ただ座って
黙念としてるだけの
心の旅
チューリップじゃ
ありませんよ!

心をたずねて30分
母をたずねて三千里じゃ
ありませんよ!

あちこち
寄り道しながら
想いがポコポコ
浮かびながら

なかなか楽しい旅だと
ようやく感じてきました

後半になってくると
丹田あたりが
温かくなってきて
あぁうれしい!
あぁ悦楽ぅ〜!
って感じです

30分で
エネルギーを
充填してる感じ

この感じって
ゆっくり走るときと
同じかもって
思います

ジョグトリップでも
あちこち
寄り道しながら
想いがポコポコ
浮かびながら
あぁうれしい!
あぁ悦楽ぅ〜!
って感じで
30分といわず
数時間〜十数時間の旅を
楽しんでいただければ
ありがたいです

それでは
2017年ジョグトリップの旅を
お楽しみくださいませ
2001年宇宙の旅じゃ
ありませんよ!

打率10割を目指します!

50の手習いしてて
思ったことがあります

上手と下手
プロとアマチュア
その違いは
確率なのかも

下手な私でも
時々
うまく
ウクレレ弦を鳴らせたり
ドラムスを叩けたり
写真を撮れたり
することがあります

おおっすごい!
俺ってうまい!
って
思ったりして

でも
確率悪すぎ

一瞬
できることが
あります

アマチュアは
それでいいのかも
それで満足かも

プロは
そうはいかない

プロが
結婚式の写真を撮って
万が一にも失敗したら
アウト

プロは
いい写真が
撮れて当然
当たり前

アマチュアは
その点
気が楽です

たまたま撮れた
いい写真を見て
俺って天才かも
などと
思っていられる

ジョグトリップも
いい大会を開催して
当然
当たり前

参加される
一人一人の皆様は
貴重な時間を
ジョグトリップに
費やしてくれている

それを思うと
一つ一つの
ジョグトリップを
大切にして
満足してもらう
確率を上げていきたい

そう思うわけです

確率
上がっているかなぁ?

遅走はご馳走!?

きのう
ワープする言の葉で
遅読(ゆっくり読むこと)
遅走(ゆっくり走ること)
と書いていて
またまた
面白いことを発見しました

遅走はご馳走かも!

ゆっくり走る遅走は
からだの栄養分にも
こころの栄養分にも
なっちゃうご馳走!

かてて加えて
ジョグトリップのオアシスでは
各店舗から厳選したご馳走を
用意してますし!


きのうに限らず
文章にすることで
会話をすることで
新しい発見をすることが
しばしばあります

アウトプットで
新しいことを
発見できちゃう!

ジョグトリップでは
参加者の声という
アウトプット手段を
用意しています

参加者の声を
アウトプットして
あなたの
新しい感性を
新しい表現を
発見してください

It's getting better all the time !:いつだって良くなっていってるんだもんね!

ザ・ビートルズの
ゲッティング・ベター
YouTubeリンク

It's getting better all the time !
いつだって良くなっていってるんだ!

この言葉を口にしながら
自分に言い聞かせながら
ウクレレ運指の基礎練習も
ドラムスの一つ覚え練習も
バランスボードに立つのも
心静か三昧も
観音経読誦も
遅読も
遅走も
そして
ジョグトリップも
続けていくんだもんね!

跳ねるように
歌うんだもんね!

It's getting better all the time !

退屈で楽しい!そんなことってありますよね!?

けさも
ウクレレメソッド
運指の基本練習してて
ちゃんと音を鳴らすには
まっすぐに
弦を押さえないといけない
って分かってきました

基本中の基本なんでしょう
けど
なかなかできない

なので
きのうもきょうもあしたも
基本練習をひたすら続ける
わたしなのです

そして
これが
意外と楽しい!

退屈な基本練習なんですが
一音一音ずつ確認して
一音一音ずつ進歩して

きのうよりきょう
きょうよりあした

少しずつ
スムーズに
指が動くように
なっていってます

これは楽しい!

バランスボードもそう

ただまっすぐ立つだけ
なんですが
これが
なかなかできない

まっすぐ立ち続ける
という
退屈で楽しい
基本練習を
これまた毎日
バランスボード上で
やっています

きのうもきょうもあしたも

そして
ゆっくり走るのも
なかなか難しい!

からだをブラさずに
まっすぐ足を出して
ゆっくり走る

この退屈な基本運動を
きのうもきょうもあしたも
続けていってます
続けていけてます

やっぱり
楽しいから!

ジョグトリップも
からだとこころの基本運動

続けてると
いいことありますよ!

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