たった今
十分間の
心静か三昧

以前は
なが〜い十分間
だったんですが
今では
もう十分なの？
と
思うようになりました

もっと
心静か三昧したい！
そう思えるように
なってきました

楽しさがわかってきた
のかもしれません

ゆっくりジョグするのも
そうかもしれません

最初は
なが〜い５キロ
なが〜い１時間
だったのが
そのうち
もう５キロなの？
もう１時間なの？
ってなっていきます

楽しさがわかってきます

楽しさを深めてください

ジョグトリップ

いろんなアイディア
いろんな発想
いろんな信念
いろんな行動

いろんなものから
ジョグトリップは
できています

そして
その価値を
その楽しさを
発信しています

その
アイディア
発想
行動
信念は
どこから来てるのか
というと

私自身じゃありません

ＪＴｒさんとの関わり
家族との関わり
行政等各機関との関わり
など
周りの環境が
その発生源です

言ってみれば
縁（えん）

実は
私自身というものは
なくて

私という入れ物があって
その入れ物の中に
ＪＴｒさんから
家族から
各機関から
いろんな縁で
いただいた
コンテンツを
入れていく

そうやって
私ができていて

そうやって
ジョグトリップが
できています

いろいろ入っちゃう
からっぽな空洞
私

いろいろ入っちゃう
からっぽな空洞
ジョグトリップ！

平戸教会群めぐりジョグトリ
ゴールの後
平戸市未来創造館２階和室で
ジョグトリッパー（ＪＴｒ）さんと雑談

そのなかで
こんなことが

「わたし、コーラは飲まないんです」
とおっしゃるＪＴｒさん

「からだのためですね」
と私

ところが
ＪＴｒさんに違和感の表情

よく聴いてみると
歯科衛生士から
虫歯の原因になる
と指導されたとのこと

ひとつ勉強

人の話は
こちらの価値観で
理解したら
間違えてしてしまう

コーラを飲まない
↓
からだのため
と
安易に理解したら
間違えてしまう

違う価値観が
あるかもしれない

自分の価値観で
人の話を聴かないこと

カウンセリング講座で
さんざん
勉強したことですが
改めて教えられました

ありがとうございます
Ｋさん

きのうは
なにをしようかしら
朝から予定なし

でも
動きがありました

こちらから
働きかけてみたら
無理しない程度に
働きかけてみたら
作用が起きて
動き始めました

まったく別の
二つのことが
動き始めました

どう推移していくか
どう転がっていくか
わかりませんが
無理をせず
急がず
ジョグトリペースで
ゆっくりと
進めていきます

よりストレスなく
皆様が
ジョグトリップを
楽しんでいただけるように
少しずつ
環境を整えてます

形になったら
改めてお知らせします

温かく
見守っていてください

皆様の
お力添えに
感謝いたします

きのうの朝
ゆっくりジョグしながら
聴く歴史
『天照大神』を聴いていて
思わずメモメモ

「おもしろい」の語源は
日の光が顔（面）に当って
顔が白く見えるので
「面白い」

「たのしい」の語源は
気持よく
手（た）を伸ばしている
「手伸しい」
「楽しい」

ほほう！

これに
勝手に
語源を
追加してやろう！

「たのしい」の語源に
気持よく
足（た）を伸ばして走ってる
「足伸しい」
「楽しい」

日の光を顔に浴びて
面白い
手と足を伸ばして
楽しい

これぞ
ジョグトリップ！

心静か三昧してて
まず聴力が敏感になります

耳で聴いているんじゃなくて
からだ全体で聴いている感じ

空気の振動も
聴こえる感じ

呼吸も
からだ全体で
やってる

キキミミも
からだ全体で
やっている

心の波が重なって
からだ中に
からだの隅々まで
波紋を作りながら
広がっていく感じ

この感じ

平戸教会群めぐりで
味わう感動に似ている

自分の足でたどり着き
教会の空気に包まれて
なんともいえない
深い感動を味わいました

松浦の
森林浴コースでも
木々の緑に包まれて
心ふるえる気持ちよさ

平戸島ジョグトリでも
じんわり上り坂を抜けて
いきなり
川内峠の眺望がひらける
ワォ〜！の瞬間

からだ全体で
味わう感動！

鼓膜
眼球
鼻腔
だけじゃなくて

心の波が
からだ全体に広がって
味わう感動

これは
写真に撮れません

これは
言葉で表せません

体験して
味わってください