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心ならずもパワー全開^^;

おととい
腰の具合に
用心しながら
パワーウォーク
してました

登り坂に
かかりました

横に
人影が見えたと
思ったら
歩きの人で
その人が
私を抜きました

私は
ついつい
対抗心を燃やして
パワーアップして
抜き返しました

パワーウォークの
パワー全開です

ああ
人には
ゆっくり
ゆっくりと
言っておきながら

抜かれたら
抜き返したくなる

この本能からは
抜けきれないなぁ
って
反省してしまいました

そして
ゆっくり
走ることが
実践できている
皆さんのことを
すごいなぁ
すばらしいなぁと
あらためて
リスペクト!

なかなか
思い通りには
ならない
心と体だけど
それこそ
ゆっくり
付き合っていく
しかないみたい

いまさらながら新年の抱負!?

年をまたいで
ひさしぶりの
言の葉お便り

この間に
腰痛があり
お正月があり
やまづとがあり

そして
今年になって
出会った本が
”7つの習慣”

音声版も
ダウンロードして
早くも4回聴きました

その副題に
”人格主義の回復”と
あります

いまさら人格かぁ
って思いますよね

でも
いまさら人格
なんだなぁって
思います

けさ
”心ここに三昧”してて
”心静か三昧”を改名(*^^*)
ひとつ思い当たりました

家族に
ありがとうって
言ってないなぁって

谷崎さんのブログの終わりには
必ず家族に対する感謝の言葉が
述べられています

すごいことだなぁ
素晴らしいことだなぁ
って思ってました

でも
心がけ次第で
私にも
ありがとうって
言えるはずなんですね

ただ言ってないだけ

すなおに
ありがとうって
言える心がけ習慣
それが人格なのかもね

いろんな
本が
言葉が
アイディアが
降りてきます

心ここに三昧ちうに
清水を給水ちうに
人とお話ちうに

それもこれも
ありがたいって
思えるように

そんな一年で
ありますように

ジョグトリップはそんなあなたに参加してもらいたい

きのう
ジョグの後
お風呂に浸かってて
わたしの中から
こんな声が
聴こえてきました

このわたしをタイムや順位で縛らないで!

この声は
わたしの声
あなたの声
だれかの声

せっかくの
楽しい走りを
タイムや順位で
縛らないでぇ〜
みたいな

そんなあなたに
参加してもらいたい

そんなジョグトリップ

人生をより幸せにするために〜遅い方が偉い!ワープ・ショートカットもOK!

けさ
行動経済学の逆襲
ゆっくり読んでいたら
こんな文章に出会いました

この図で注目してほしいのは、罪悪感が生まれると、人生が楽しくなくなってしまうことだ。
(中略)
(罪悪感が生まれないような)完璧なルールを導入できれば、人生はより幸せになることを、この分析は示唆している。
行動経済学の逆襲p164より引用

ああ
わかる!

途中で挫折すると
罪悪感が生まれて
楽しくなくなって
しまうもんねぇ

私も
10kmロードレースや
ウルトラマラソンで
リタイヤした経験
数多くあります

あの挫折感
忘れてしまいたい
あの記憶

すぐ挫折してしまう
そんな私だから
遅い方が偉いとか
ワープもOKとか
ショートカットもOKとか
ルールを始めたのかも

完璧なルールじゃ
ないかもしれませんが
ジョグトリって
より楽しく
より幸せに
走ってもらう仕組み
なのかもしれませんね

血液検査の結果から^^;

献血するたびに
血液検査の結果が
送られてきます

おかげさまで
全ての数値が
基準値内に
収まってます


この
基準値って何?
って調べたら
こんなでした

基準値とは健常人の95%が含まれる下限値と上限値の範囲の値であり、この値を外れたものが、即疾患の有無を示すものではありません。
東邦大学医療センター大橋病院臨床検査部
~血液検査の意味と基準値~

いわゆる
”普通”の人の値
ってことかな?

この値を外れたものが
即疾患の有無を示すものでは
ありません
ってことだけど

この値を外れると
オオゴトみたいに
思ってしまいます
扱ってしまいます

”普通”から外れても
即疾患じゃないけど
”普通”じゃないと
病気じゃない?
異常じゃない?
って
思われるし
扱われます

いわゆる
変わり者って
病気でもないし
異常でもないし

でも
病気じゃない?
異常じゃない?
って
思われます
扱われます

でも
”普通”じゃなくても
病気でもないし
異常でもないから
安心して
”普通”じゃないことを
やってもいいんじゃない?

なんて
思う

インプロっていうのを初めて見てきました!

きのう
佐世保で
インプロショーを
見てきました

ジョグトリッパーの
じんじんさんが
MCでした

出演の皆さん
すっごく
テンション高く
表情ゆたかに
一生懸命
表現しようとしてて
そして
それがおもしろくて

ついつい
自分だったら
どうするだろう?
って思いながら
見てました

観衆の拍手の数で
点数がつくのも
楽しいですね

参加しているなぁ
って感じました

拍手をすることって
人を賞賛するって
ことなのかもね

思えば
ジョグトリのゴールで
先にゴールした人が
後からゴールする人に
拍手を贈ることがあります

これって
声に出さなくても
すごいなぁ
すばらしいなぁ
って賞賛してる
ことなのかもね

私ときたら
初めての
インプロ体験で
刺激を受けたのか
帰途の車の中で
大きな口を開けて
なにやら歌ったり
声を上げたり
しておりました
(恥)

私の中の
虫がうずく
そんな
インプロでした

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