毎日日課で
TOTOの
Geogy Porgyを
電子ドラムで
叩く練習をしてます

Jeff Porcaro様を目指して
バカの一つ覚えで
一曲だけを
リピートしながら
繰り返し繰り返し
練習してます

すると
とても
できそうになかったことが
少しずつ
できるようになっていってます

右手一本の１６ビート
バスドラの１６ビート

Jeff Porcaro様の
足元にまとわりつく
幼児の足どりで
おぼつかなくて
フラフラしてますが
少しずつ少しずつ
なんとかなりつつあります

バカの一つ覚えも
バカにできません

手習いは
年齢に関係ありません

ジョグトリップで
話を伺っていると
ある程度年齢を重ねて
走り始めた方のほうが
長く楽しく
走り続けてらっしゃるみたい

わたし
ぜんぜん走ったことなくて！
って
おっしゃってた方が
ずっとジョグトリップに
参加されているうちに
いつの間にか
１００キロ超の距離を
走れるようになってたり
します

４０の手習い足習い
５０の手習い足習い
６０の手習い足習い
してみませんか？

手習いは
足習いは
年齢に関係ありません

ものごと
いろいろ
動くもの

きのうは
生月島ジョグトリップ
シャワーの使用不可の
連絡をもらい
温泉割引券手配やら
あるホテルに電話やら
動き
動かされて
動いてもらい
そしてまた動き

動きながら
動かされながら
動いてもらいながら
じっと待つことも
大切

結果を急いで
求め過ぎないことも
大切

こちらの都合だけでは
動かない
動いていかない

じっと我慢して
待つ

そんな時間も必要

からだの故障も
じっと我慢して
よくなっていくのを
待つ

前半調子いいからと
ついついペースが上がるのを
じっと我慢して
その日のペースが掴めるまで
待つ

なかなか自分の望みが
叶わない
叶いそうにない
そんなときにも
じっと待つ

絶望に打ちひしがれて
立ち直れない
立ち直れそうにない
そんなときにも
自分をみつめて
じっと待つ

どんどん上手くいっている
そんなときほど
自分をみつめて
人との関係をみつめて
踊り場で待ってみる

そんな時間も必要

自分宛ての言の葉

毎朝少しずつ
法華経読書中

すごく
乱暴ですが
この本は
こう言っている

あなたには価値がある

どれくらい価値があるかというと
如来と同じくらい価値がある

なので
あなたも
如来になれますよ

だから
遠慮なく
如来になる道を
求めなさい

敬虔な仏教徒の方
ごめんなさい

＜ワープ加速＞

ジョグトリッパーの
あなたには価値がある

どれくらい価値があるかというと
韋駄天の神様と
同じくらい価値がある

なので
あなたも
韋駄天の神様に
なれますよ

だから
遠慮なく
ジョグトリップに参加して
韋駄天の神様になる道を
求めてください

＜ワープ終了＞

新田次郎の
「武田勝頼」を読んでいて
興味深い文章に出会いました

信長はそれを見て、「あっぱれな武士（もののふ）よ」と云って、自らの腰にさしこんでいた足なかを金松又四郎に与えた。
足なかというのは藁草履の一種で、草履のうしろ半分を取り去ったような形をしたものである。
これを履くとかかとの部分は外に出る。
足半とも書いた。
陣中で盛んに用いられた。
これを履いていると蛇に咬まれない、怪我をしない、疲労しないなどと云われた。
信長は、なぜか、この足半（あしなか）を好んで用いたようである。
〜「武田勝頼」より引用〜

足指付け根着地ですね！
猫足着地ですね！
リンク：それを猫足着地と命名します

・蛇に咬まれない
・怪我をしない
・疲労しない
いいことだらけ！

右膝の痛みも
少しずつ
和らいできてます

整形外科の先生と
美人薬剤師Ｍさんの
処方のおかげです

今のところ
膝に負担をかけないように
怪我をしないように
疲労しないように
蛇に咬まれないように（！）
お散歩を楽しんでます

信長御用達の足半みたく
ジョグ足袋で
猫足着地で
ゆっくりジョギングに
復帰したいなぁ〜

皆さんも
根を詰めずに
休みを入れながら
ゆっくり走りを
楽しんでくださいね

かの
アインシュタインがもらった
ただ１つのノーベル賞は
どんな発見によるもの
だったでしょうか？

考えちう！？
考えちう！？

アインシュタインといえば「相対性理論」が有名ですが、実は彼がもらったただ１つのノーベル賞は、相対性理論とはまったく関係のない「光電効果」の研究に対して与えられたものです。
『マンガでわかる「超ひも理論」』より引用

この発見でわかったこと
・光は波でもあるし粒子でもある
・光のエネルギーは振動数に比例する
（振動数が高い紫の光の方が、振動数が低い赤の光より、エネルギーが大きい）

エネルギーが振動数に比例するって
私たちの気持ちや心にも当てはまりそう

ウキウキしてると
ワクワクしてると
（心の振動数が高いと）
自分の中に
エネルギーが湧いてくる
他の人にも
エネルギーが伝わってくる

そんな経験ありますよね

ウキウキワクワクは
わたしたちの
エネルギー源

どんどん
ウキウキワクワク
しちゃいましょう！

もっともっと
ウキウキワクワク
しちゃいましょう！

ジョグトリップで
ウキウキ体験
ワクワク体験
しちゃいましょう！

けさ
心静か三昧してて
あっ雨の音

通り雨みたいだけど
久しぶりの雨

お盆を過ぎて
通り雨の朝

少しは
涼しくなるかなぁ

今日から
秋に傾きます

日も少しずつ
短くなります

永遠に続きそうな暑さ
でも
長くは続きません

一年を通して
いろんな変化があります

だから楽しい

去年と今年も
違います

来年はまた
違う変化するし

だから楽しい

ジョグトリップもまた
永遠に変化しそうです

だから楽しい