新しいフォームで
ジョギング始めて
約２ヶ月経ちます

姿勢を正しくして
足を体の前面で動かす
ってやってて
どうやら
腹筋の力がないって
分かってきました

なので
きのうの朝から
足上げ腹筋１分間と
エビ反り背筋１分間を
始めました

人の話を聴いて
人の本を読んで
分かってきて
分かってきたら
やってみる！

けさ読んだ
”道をひらく”は
”日に三転す”

日に一転もしないようではいけない

これもまた
厳しい言葉

でも
これまた
脳天気な私は
こうも思いました

日に三転してもいいんだ！

刻々と転々と
変化しちゃうんだからぁ！