けさ
股関節・骨盤の本
読んでいて
ステキな章に
出会ったんです

サブタイトルに

ヒトが歩くためには筋肉はそれほど必要ではない

歩行には
重力の抵抗だけに対して
運動範囲内を完全に働かせる
だけの筋肉があればいいらしい

これって
足の筋肉に頼らずに
ゆっくり走るっていう
お尻スイングジョグの
理論的裏打ちみたい！

自分の体重と
地球の引力の
２つの重力に
抵抗できれば
歩いたり
ゆっくり走ったり
できるんだよ〜！

そのためには
そんなに無茶苦茶
筋肉はいらないんだよ〜！

朝からうれしい
言葉に出会いました