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各ジョグトリップ大会へのリンク先を変更しました

年間スケジュールから各大会情報へのリンク先を変更しました。(とりあえず、平戸街道以降、今年いっぱいの大会)
これまでのルートラボへのリンクをやめて、ジョグトリップサイト内のコンテンツとして各情報ページを作って、そこにリンクするようにします。
なお、ルートラボには今後とも「ルートの確認」という大事な役目を果たしてもらいます。

ひとりジョグトリの効能。そして図書館。

 なぜだろう。起きたすぐからモヤモヤ。

 しなくてもいい心配事で頭がいっぱいになった、昨日の朝。
 それを振り切るように、ひとりジョグトリに出かけました。

 やっぱり体を動かすって、いいですね。
 心配事が吹っ切れちゃう。
 「なぁんだ、こんなことか」
 「それよりも、あんな事やこんな事をやんなくちゃ」
 と、どんどん前向きになっていきます。

 ひとりジョグトリタイムは、私にとって大切な時間。
 何かが生まれる時間。
 何かと何かが化学反応を起こしてしまう、すてきな時空間。

 私の動く書斎「ジョグトリタイム」でアイディアを熟成したら、
 それを次の書斎「平戸市図書館(未来創造館)」に持っていって、パソコンという魔法の道具で具体化していきます。

 ありがたい世の中です。恵まれてます。

道案内の白線まわり

 ジョグトリップでおなじみ、道案内の矢印、白線。
 石灰で白線をコロコロと引いて、最後に矢印を足で締めます。当然、靴底に石灰が付きます。で、そのまま移動するので、白い足跡が路上に残ります。
 この足跡にも意味があるような気がしてます。

 白い矢印で道案内。
 その近くに白く残った足跡。
 その足跡も道案内に微妙な影響を及ぼしているんじゃないかなぁ。

 仮説:人は足跡を見ると追跡したくなる。
 足跡を見るとそっちに行こうとしてしまう。狩猟生活の名残。

 雪の朝、人が残した足跡を見て、そっちに目が行ってしまう。
 そんなことありませんか?

 白い足跡の向かっている方向が、誘導べき方向と一致しているか。
 足跡も意識しつつ白線引き。
 考えすぎかなぁ?

9月マンスリー松浦での参加者の声を拾いました。

  • 「長い距離を歩き続ける体力をつけるのに最高。山登りのトレーニングにもジョグトリップは非常にいい」(ベルちゃん。男性)
  • 「ジョグトリップだから、裸足で走ったり、いろんなチャレンジができる」(Kさん。男性)

9月マンスリー松浦での最優秀ジョグトリッパー賞です!

 

今日の最優秀ジョグトリッパー賞は、福岡から初参加の川上さんです。おめでとうございます!

Posted by ジョグトリップ on 2015年9月12日

後ろへのキックが体の軸を安定させる

 週二回のスイミング講座。
 初心者なので、毎回すごく勉強になります。
 前回、足のビート打ちでアドバイスされたことがあります。

 クロールの姿勢なので、足の裏が空を向きます。で、足で水をかこうとするとき、どうも体の前面に向けて足を蹴っていたみたいなんです。わかります?水面じゃなくて、水底に向けて足を蹴っていた。
 それで、水面を意識して足を蹴るようにアドバイスされました。そうすると、体の軸も安定します。と。
 不思議ですねぇ。水面に向けて足を蹴ると、足が浮いてくるんですね。そして、コーチングどおり、体が安定してくる。

 もしかして、これって、ジョギングにもあてはまる?
 足を前に出そうとするよりも、後ろへの蹴りを意識したら体の軸がしっかりしてくる?

 さっそく朝のひとりジョグトリップで試してみます。
 どうなのかなぁ?

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