二つ山を超えて、けっこう走りごたえがありました。二つ目の山の上り坂は特に想像してた以上に。
でも、自分の足で最後まで歩かずに走れて良かったです。
夜が明けて、霧が出てて幻想的な世界で、子供の頃夏休みでキャンプに行ったのを思い出しました。山の上で、あんな感じで。懐かしく感じました。気持ちよかったです。
私の一番好きな桃の水大福のカリッとした食感がよかった。
これから蔦屋さんに寄ってお土産を買って帰ります。
（谷崎様　男性）

２５キロの坂、坂はそうでもないけど下って平坦になった後に足がツッてしまう。あれからがダラダラと長いですね。
（末藤様　男性）

キツイっす。
マーコットプリンがおいしかった。
（西村様　男性）

ちゃんと４時間以上かけて帰ってきましたよ。
２５キロの坂を回避して九十九島ＪＴの逆打ちを通ったんですけど、あっちも上り下りがありました。でもあっちは車があんまり来ないので走りやすいですね。
（ベルちゃん様　男性）

いやぁ、キツかったです。後半暑くてバテました。長串山への上りは「ごめんなさい」という感じでした。
桃の水大福もマーコットプリンも、どっちもおいしかったです。
（ナベテツ様　男性）

山は坂がキツいけど日陰があってすごくいい！風もある！これ、発見。
食べ物、前にも増しておいしくなってました。桃の水大福もマーコットプリンもよかったです。
オアシスの場所も絶妙だったです。
（パウロ様　男性）

汗の出方が尋常じゃなかった。でもちゃんと給水できたのでなんとかなるってことですね。
山道はキツかったです。
九十九島が見えて良かったです。
やっぱり山の上が涼しいですね。
（下田様　男性）

景色が良かったですね。九十九島見えました。バッチリ！
桃の水大福とマーコットプリン、二つともおいしかったです。
（野口様　男性）

桃の水大福もマーコットプリンもおいしかったです。冷たくて暑い日には最高でした。
最後の上りがきびしかったです。
（太田様　男性）

食べ物は冷えてたからとってもおいしかったです。
ただね、山道がどうしても歩きが入って。
車の数が少なかったので、ストレスはなかったです。
炭酸水があればいいなぁと思います。
（ひらさん様　男性）

千円札が汗で濡れて自動販売機で使えなくて、心折れました。
食べ物、おいしかったです。どっちも、むっちゃおいしかった。
２５キロの坂が一番イヤですね。
ベストリ、狙ってたんですけどね。
（じん様　男性）

いつも音楽聴きながら走るんですけど、鳥がチィチィいったり牛がモウモウいったりして、自然の音だけで全然飽きなかったですね。
プチトレイル気分を味わえました。
食べ物は両方とも好きなのが出てて、バッチリでした。
よかったぁ〜。
（三浦様　女性）

下りがキツかったです。
やっぱり最後の２５キロの上り坂、キツいですね。
山道はそれなりに楽しめました。
食べ物、どっちもおいしいです。マーコットプリン、初めて食べましたが、なんとも言えない絶妙な味で素晴らしかったです。レアチーズみたい。
（入江様　男性）

きのうの
冷水岳長串山ＪＴ

ご参加の方と
歩いたり
走ったり
することって
難しいことだね
っていう話になりました

普通に歩く
普通に走る
っていうけど
正しい歩き方
無理のない歩き方
ってどうすればいいの？

意識すればするほど
わかんなくなっちゃいます

さらに言えば

立ち方って
どう立てばいいの？
ってなっちゃいます

先日の杉本龍勇氏の講演会で
平戸の中学生が代表で
片足立ちしてました

それを見てて
ほぉ〜って
思っちゃいました

普通に
片足立ち
できてたから

当たり前でしょ
って
思うでしょ？

でも
私にとっては
当たり前じゃないんです

実は私
片足立ち
苦手なんです

すぐ
フラフラするんです

普通に片足立ちできるって
すごいなぁって
思います

よくわかる股関節・骨盤の動きとしくみ
でも
ちょうど
姿勢の基本とか
片足立ちとかの
ページを読んでまして
よおし実行！

マツモトキヨシで
清水を２本分給水するとき
密かに
右左それぞれ
片足立ち練習してます

生活のスポーツ化
やってます！

生活の中で
普通に立って
普通に歩いて

すごく難しいことを
簡単にできてるって
人間ってすごいなぁ
なんて思ったりして

しっかり走れる
しっかり歩ける
十三夜の月ジョグトリップ