先日
”立ったまま重心横移動”の
動画をアップしました

これを
日常的に
やってみたら
すごく
気持ちいい！

で
これを
ジョグの前に
やってみたら
重心横移動走りが
比較的スムーズ！

で
ご提案！

ジョグの前に
ジョグトリの前に
”立ったまま重心横移動”
やってみてはいかが？

股関節が
柔らかくなるので
重心横移動走り派
じゃない人でも
走り出しが
スムーズになります！

やってみないと
この気持ちよさは
わかんない！

だから
やってみよう！