エントリー

2017年05月の記事は以下のとおりです。

拍手で”おめでとう!”

先にゴールした方々が
続いてゴールする方を
拍手で”おめでとう!”

ジョグトリのいい光景です

先日の
あづち大島でも
繰り広げられた
拍手で”おめでとう!”

ひとつ
おもしろかったこと

たまたま
その場に遭遇した
作業着姿の男性が
ツラれるように
拍手してたこと

つい拍手しちゃった

みたいな感じ

”おめでとう!”
っていう気持ちは
人に伝染するのかも

この伝染は
いい伝染!

”おめでとう!”
って気持ちが
人に伝わって
”おめでとう!”
色に染めていく

人情味あふれる
あづち大島で
目に留まった
いい光景

あづち大島ジョグトリップ since 2015

ゆっくり走って風景・会話・観光を楽しむマラソンイベント

大賀断崖天の原の打出の岩長崎鼻
平戸市商工会<的山大島>より

花粉症がない島、あづち大島においでよ!
ここでしか見ることができない風景がいっぱいだよ!

平戸の的山(あづち)大島を一周するジョグトリップ。
絶景の馬ノ頭鼻・長崎鼻・大賀鼻(大賀断崖)をめぐります。
ほかにも天の原の打出の岩・大根坂棚田・平の辻農村公園・神浦伝統的建造物群保存地区(国指定)等々観光スポットが目白押し!
島内に16機ある風車も間近で見ることができます。
35kmの旅路をたっぷりゆっくり楽しんでください。
フェリーに乗ってスタート地点へ。海上からの眺めもいっしょに楽しんでくださいね。

開催日の5月14日には、大島小学校、中学校、そして町民の合同運動会があってます。(10時〜14or15時まで)
会場となる小中学校はコースの終盤にあるので、ちょっと寄ってみてはいかがでしょうか?
懐かしい運動会風景に出会えるかも!

平の辻農村公園からの眺め

参加申込

【後援】
平戸市・平戸観光協会

【開催日】
2017年
5月14日(日)

【タイムスケジュール】
7:30~随時受付
乗船券(大人片道650円)を各自購入ください
8時過ぎから乗船が始まります
8:25 平戸港発
9:10 的山港着
最終受付・開会式
9:30 スタート
13:00 ゴール待ち受け開始
16:00 最終ゴール予定

【帰りのフェリー】
◎早く戻られる方はこちらを利用ください
14:00 的山港発
14:45 平戸港着
◎ゆっくり楽しまれる方はこちらを利用ください
16:25 的山港発
17:10 平戸港着

【ワープ情報】
大島ふれあいバス時刻表
神浦地区→的山
天降神社前15:50→的山桟橋16:07
大島支所前15:51→  〃
運賃 100円

【距離】
35km

【制限時間】
3時間30分〜6時間30分

3時間30分以上かけて走ってください。
バス等でのワープも公認移動手段です。

【スタート・ゴール】
的山(あづち)港

【オアシス地点】
12km 平の辻農村公園
16km 長崎鼻
25km 大賀断崖休憩所

【乗船場所】
平戸市交通観光ターミナル

【駐車場】
平戸港交流広場駐車場
有料駐車場
こちらをご利用の方は受付時に駐車券をお持ちください。半額券を差し上げます。
最初の2時間無料。以降30分100円のところ、島渡りの方に限り半額の「30分50円」で利用できます。
24時間最大1500円。
平戸観光協会前駐車場
無料駐車場
ターミナルまで950m 徒歩11分

【最寄バス停】
平戸桟橋

【参加料】
4000円

【定員】
100名

【申込締切日】
2017年
5月4日(木)

【参加申込はこちらから】
ジョグトリップ参加申込みフォーム
スポーツエントリーおすすめクラブ紹介

【参加者名簿】
ジョグトリップ参加者名簿一覧

【開催要項】
ジョグトリップ大会開催要項を必ずご覧ください。

【ゼッケンに落書き】
ゼッケンに落書き
参加される方は、ぜひ油性ペンを持ってきてください。
そして、走っていると頭に浮かぶ様々な思い・アイディア等をゼッケンに書き入れましょう。
思い出ゼッケンになること請け合いです。

【宿泊】
宿泊をご希望の方は平戸観光協会にご連絡ください。
電話番号 0950-23-8600

【第二フェリー大島】
フェリー大島時刻表
平戸⇔的山大島
平戸08:25→的山09:10
的山14:00→平戸14:45
的山16:25→平戸17:10
注意:団体割引・車両渡しには予約が必要です

【温泉情報】
ホテル旗松亭ルート
受付時にお渡しする下記割引券を使うと、大人400円で温泉に入浴できます。
平戸温泉入浴割引券

【ジョグトリッパーの完走記】

ジョグトリ缶バッジが出来てきました。あづち大島を皮切りに、今後ご参加いただいた方に一個ずつ差し上げます。(非売品)

お尻プリプリ重心横移動を、立った状態でやってみます。骨盤まわりが気持ちいいですよ。(^^)

  • 2017/05/12 08:06

やってみるみる?お尻プリプリジョグ!

きのう
重心横移動ジョグ
してて気づいたこと

言うは易し
行うは難し
ということ

どうしても
足を前に出そう
としてしまいます

さらに
膝に少しでも
違和感があれば
その膝の動きが
気になって
ますます
お尻重心移動の意識が
疎かになっちゃいます

特に
下り坂と
平坦道では
どうしても
足を前に出そう
としてしまいます

上り坂だと
努力しないと
足が前に出ないので
自然
楽しようとして
お尻の重心横移動が
やりやすくなります

ということは
常に
上り坂だと
思い込んだら
常に
重心横移動ジョグ
できるんじゃないの?

さっそくやってみる!

平坦道でも
下り坂でも

上り坂
上り坂

と唱えて
上り坂だと
思い込んで
重心横移動
やってみる

おぉっ!
できる!
できた!

平坦道でも
下り坂でも
重心横移動
できてるぅ!

思い込む効果
すごいなぁ!

皆さんに提案です

まず
上り坂や
上り階段で
重心横移動を
やってみてみて!

お尻って
体の後ろ部分

そのお尻を
意識したら
後ずさりしそう
でしょ?

ところが
そうならない
んですねぇ

上り坂や
上り階段で
お尻を意識して
重心横移動すると
あ〜ら不思議
重心乗ってない足が
前に運ばれて行くんです

骨格や
骨盤や
股関節や
大臀筋の作りで
そうなる仕組みに
なっているみたい

なので
あなたも
上り坂や
上り階段で
重心横移動を
やってみてみて!


慣れてきたら
平坦道や
下り坂で
やってみる

これこそ
体幹体感
トレーニング

やってみてみて!

ジョグトリエコカップの使い方(提案)

皆様のお手元の
エコカップ
その活用方法を
提案します

その①
ecocup001.jpg
自分の名前を書きましょう!
理由
・人のカップと区別できる
・「私」をアピールできる
・置き忘れたときにも安心

その②
ecocup002.jpg
カラビナをカスタマイズしましょう!
理由
・付属のカラビナは作りが弱い
・持ち運びしやすくなる
・選ぶ楽しみが味わえる

その③
ecocup003.jpg
蓋側の隠れポケットを活用しましょう!
理由
・コイン入れにちょうどいい
・日々のお薬をいれてもいい
・意外としっかり蓋が閉まる

いかがでしたでしょうか?

そして
最後にもう一つのご提案

シールが
色褪せてしまったら
あみりんに言って
新しいシールを
もらいましょう

遠慮なくどうぞ!

ページ移動

ユーティリティ

2017年05月

- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -

検索

エントリー検索フォーム
キーワード

HOME
新着情報
ジョグトリップとは
大会スケジュール
大会の様子
参加者の声
参加申込フォーム
開催要項
よくある質問
お問い合わせ
個人情報の取り扱いについて
モバイル・スマートフォン版について

Feed