先日
伊都国マラニックに
初参加してきました

新参者なので
要領が分からず
受付から事前説明まで
流れに乗れませんでした

ゴールしてからも
流れに乗れず
０次会宴会に
後塵を拝しました

実際参加してみないと
分かんないなぁって
つくづく思いました

翌日早朝から帰宅して
地区の敬老会の準備に
いそいそと出かけました

地区の班長になって
初めての敬老会準備

各班長集合って
なってたんだけど
実際行ってみると
来ている班長は
ほとんどいません

なぁんだぁ
遮二無二行かなくて
よかったんだぁ

参加してみないと
行ってみないと
やってみないと
分からないことって
ありますよね

ジョグトリップもそう

人から聞いてても
昔から知ってても
サイトを見てても
実際参加してみないと
分かんないと思います

最初は分かんない
でも
一回参加すれば
あぁこんなものかって
分かってくると思います

だから
とりあえず
一回参加してみる

それが一番大切かな

けさ
股関節・骨盤の本
読んでいて
ステキな章に
出会ったんです

サブタイトルに

ヒトが歩くためには筋肉はそれほど必要ではない

歩行には
重力の抵抗だけに対して
運動範囲内を完全に働かせる
だけの筋肉があればいいらしい

これって
足の筋肉に頼らずに
ゆっくり走るっていう
お尻スイングジョグの
理論的裏打ちみたい！

自分の体重と
地球の引力の
２つの重力に
抵抗できれば
歩いたり
ゆっくり走ったり
できるんだよ〜！

そのためには
そんなに無茶苦茶
筋肉はいらないんだよ〜！

朝からうれしい
言葉に出会いました