心静か三昧の
姿勢を変えました

ちょっと前は
視線を斜め下に
肩を丸めて
座ってました

どうしても
この姿勢だと
骨盤が立たない

なので
けさは
座椅子に座って
気をつけの姿勢で
視線を前方まっすぐに

こうすると
体の芯が崩れずに
骨盤が立ったまま
３０分三昧できました！

特に
視線を落とさずに
まっすぐ前を見るって
大事みたいです

視線が立つと
姿勢が立ってくる

そういえば
きのう暑い中
ダイゴ松浦ＪＴを
完走された皆さん
全員姿勢がいい！

背筋が立って
カッコよく
走られてます

いくつになられても
まっすぐ前を見て
走ってらっしゃる姿勢
ものすごくカッコイイ！

いつも
スマホとにらめっこ
視線が上がらず
肩が丸まって

そんな光景
目の前に
あるある！

もしかしたら
あなたも
わたしも
そうかも

視線を立てて
姿勢を立てて
座ってみると
立ってみると
歩いてみると
走ってみると

カッコイイあなたに
カッコイイわたしに
なれるかもネッ！

ここに書きたいこと
たくさんあって
モヤモヤぁって
してるんですが

なかなか
片付いてなくて
前に進みません

”武術の根理”のＰ５４
サンチンの振り返り動作

この動作から先に進めません

ここ一週間くらい
毎朝毎朝繰り返し
サンチンの振り返り動作
やってるんですが
なぁんか
納得いかなくて

なぁんか
モヤモヤぁって
してるんですよね

こんな時って
もしかしたら
大切なことを
やってる時かもって
思ってみるんですが
どうでしょう？

なぁんか
モヤモヤぁってして
立ち止まることって
ありません？

上り階段の踊り場で
どんどん上ればいいのに
なぁんか上っていけない

この踊り場に
立ち止まって
もう少し
この動作を
この踊りを
納得いくまで
やっていたい

踊り場で
立ち止まる

たまには
いいのかも

納得いくまで
踊り場で
踊れたら
次のステップは
ジャイアントステップに
なるかもしれませんからね

立ち方も
歩き方も
走り方も
いろんなものを
勉強しながら
いまが踊り場

いろんな
試行錯誤
やってます

楽〜に
長〜く
ゆっくり
走ってみたいからネ！

遅いほうが偉いとか
ゆっくり走ってとか
散々言ってますが

ここで
確認しておきますが

速く走ることに
敵意を持ってる
わけじゃありません

速く走ることを
否定している
わけじゃありません

速く走っちゃダメだって
言ってるわけじゃ
ありません

２年前の言の葉でも
書いておりますが
速く走ろうとするのは
本能なので止められない

また
速く走れる人への
尊敬の念
リスペクトも
持っております

速く走れるように
なりたいなぁとも
思っています

一流のアスリートが
伝える言葉からは
感銘も受けます

その上で
ゆっくり走って
遅いほうが偉い
なんですねぇ

速いだけが
価値じゃないよぉ

ゆっくり走って
風景や会話や観光を
楽しむっていう価値も
あるんだよぉって
言ってるだけなんです

速い方の制限時間や
ベストジョグトリッパーも
そんな価値を生みだすための
仕組みなんです

そして
ジョグトリッパーは
その価値を体現してる人
ってことなんです

ここで一応
確認しておきますね