ジョグトリップ
三要素の一つ
3.行程を楽しむ

ということで
毎朝書いている
ワープする言の葉に
至る行程をチェック
してみましたぁ〜！

1. 起床
2. 布団あげ
3. コーヒーを淹れる
4. 鳥の鳴き声に耳を傾ける
5. 心静か三昧
6. 開経偈読誦
7. 観音経偈読誦
8. 修証義第四章読誦
9. マンガでわかる超ひも理論読書
10. 武術の根理読書＆やってみる
11. 日本史読書
12. ワクワク系読書
13. ウクレレ運指練習
14. ワープする言の葉

この一連の行程を
チェックしてみると
３つの要素が
混じり合ってます

• 体を動かす
• 心を動かす
• 知を動かす

例えば
心静か三昧：心を動かす
超ひも理論：知を動かす
運指の練習：体を動かす
武術の根理：知と体を動かす

特に大切だなぁと
感じるのは
体を動かすこと

ウクレレ運指練習してると
気持ちよく心も動きます

武術の根理を実際やってみると
書いてある根理が実感できます

体を動かすこと
頭でっかちにならないこと

大切だなぁと
思います

体が動いて
心が動いて
知も動き始める
じゃないかな？

体が悦んで動く場
心が悦んで動く場
それが
ジョグトリップ
じゃないかな？