週二回のスイミング講座。
　初心者なので、毎回すごく勉強になります。
　前回、足のビート打ちでアドバイスされたことがあります。

　クロールの姿勢なので、足の裏が空を向きます。で、足で水をかこうとするとき、どうも体の前面に向けて足を蹴っていたみたいなんです。わかります？水面じゃなくて、水底に向けて足を蹴っていた。
　それで、水面を意識して足を蹴るようにアドバイスされました。そうすると、体の軸も安定します。と。
　不思議ですねぇ。水面に向けて足を蹴ると、足が浮いてくるんですね。そして、コーチングどおり、体が安定してくる。

　もしかして、これって、ジョギングにもあてはまる？
　足を前に出そうとするよりも、後ろへの蹴りを意識したら体の軸がしっかりしてくる？

　さっそく朝のひとりジョグトリップで試してみます。
　どうなのかなぁ？