きのうはジョグトリ渉外活動で神経を使い、疲れちゃいました。疲れちゃったんですが、週に２回のスイミング講座の日。重い頭を抱えて、プールに向かいましたよ。
　ところが、水に浸かって泳ぎに集中してたら、疲れ、吹っ飛んじゃいました。
　すっきり。心も体もすっきり。
　体を動かすってことは、いいなぁ。すばらしいなぁ。うれしいなぁ。
　いま、貴重な体験をしています。
　ゆっくり泳ぐこと。泳ぐことを楽しむ。
　ゆっくり走ること。走ることを楽しむ。