きのうの朝
ジョギングしながら
昔のポッドキャストを
聴き直していて
ふと
心に留まった言葉

居心地がいい

立ち止まって
巻き戻して
聴き直したほど

そうだ
居心地がいい時間
居心地がいい空間

そんな
時間や空間を
ジョグトリップでは
提供したいんだ
って
改めて思いました

走ってて
休んでて
話してて
居心地がいい
ジョグトリの場！

居心地いいです？

一昨日
お酒飲んで
友達んち泊まって
昨日の朝
家に戻ってきて
そのままぼんやり
一日を過ごしました

”徳川家康”を読んでも
ただただなんとなく
時間が流れているだけで
なぁんか魂が入ってないみたい

どうやら
朝一番の
心静か三昧を
抜かしていたせいかも

心静か三昧すると
重心あたりに

熱というか
エネルギーというか
そんなのが
注入されてきて
宇宙戦艦ヤマトの
波動砲みたいに
”エネルギー充填100%！”
って感じになります

なんというか
気が入るというか

そしてこれが
気持ちいいんです

そして
気の持ちが良いんです

ほぼ一日
バッテリーが持ちます
って感じ

ジョグトリップでも
数時間から十数時間
ゆっくり走って
気の持ちが良い時間に
浸ってもらいたいなぁ

エネルギーを
消費する場じゃなく
エネルギーを
充填する場

そんな
ジョグトリで
ありますように

先日図書館で
本を探しながら
立ち読みしてて
ふと気づきました

立って読んでる方が
集中して読めるみたい

家の部屋で
イスに座って
本を読んでても
ついつい
だらけた姿勢になって
そのうち
寝っ転がって
そのうち
ウトウトしてしまう

これって
だんだんどんどん
姿勢が悪くなってる

ところが
立って読んでると
逆に疲れないんですね

変な立ち方してたら
ちゃんと立てないので
ついつい
姿勢良く立ってしまい
姿勢が良いと疲れないので
集中して本を読めるみたい

ここ一ヶ月の
私のテーマは
姿勢

姿勢良く立つ
姿勢良く歩く
姿勢良く走る

一ヶ月も続けてると
だんだんどんどん
できていってる
気がしてます

進捗してるのか
迷い路してるのか
わかりませんけど
一日一日
歩みは続けてるかな？

続けてこそナンボ！

ジョグトリもそうかな？

以前
ランチを食べながら
そこのマスターと話ししてて
どんな本を読んでいるかって
話になって
そのマスターがこう言いました

本の中身を読まなくても目次だけ見れば内容はわかるんですよ

そのときには
あえて否定はしませんでしたが
この説には
当時も今も同意しません

どうして
こんな昔の話を
思い出したかというと

”世界一幸福な本にしたい”
と思っている本の
何度目かの読書で
序章を舐めるように読み終わり
次に
普段だと飛ばしてしまう
目次に差し掛かったとき
その目次を読み飛ばせない
そんな経験をしたからです

じっくり読み込んだ後に
また目次をじっくり読めば
その本の内容がもっとわかる
ってことに気づいたんです

目次を俯瞰的に眺めながら
本の内容を思い出しながら
目次をじっくり”読み込む”

５４年生きてきて
こんな読み方したの
初めてです

これが
どうも
いいみたい

なぁんか
じわぁっと
くるんですね

目で読むだけじゃなくて
記憶を蘇らせて
反芻する感覚

これって
いいみたい

これ書いてて
落書きゼッケンのこと
思い出しました

ジョグトリの道の上で
油性マジックで
ゼッケンに落書きして

そして家に帰って
そのゼッケンを見て
記憶を蘇らせて
反芻する感覚

一粒で二度おいしい
みたいな

コレよくない？
よくないコレ？