しつこく聴き込んでる
講演会音源の中で
話されていた
”成果を加速させるコツ”

1. 慣れる
2. 引き出しを増やす
3. モチベーションを持続する

こいつを
走ることに
当てはめて
みましょうか？

1. 慣れる

これは全くその通りで
距離に慣れるとは
よく言われますが
その前段階で
走ることに慣れるも
大切な過程ですよね

2. 引き出しを増やす

こいつは何でしょう？
速く走ったり
ゆっくり走ったり？
駅伝も走れるし
マラソンも走れるし？
走る目的もそうかも？
今日は記録狙うぞ！
今日は楽しむんだもんね！

3. モチベーションを持続する

これって大切なこと！
走ることに
飽きてしまわないように
一緒に走る仲間を見つけたり
定期的に大会に参加したり
自己ベストを狙ってみたり
風景写真を撮ってみたり
ブログにアップしたり
ログを記録したり
モチベーション
持続するには
やっぱり
楽しくないとね！

これを書いてて
常連ジョグトリッパーｉさんが
私におっしゃった言葉を
思い出しました

マラソンブームだけど、走るのに疲れちゃった人が意外と多いんですよ。
ジョグトリップはそんな人たちの受け皿になるかも。

成果は加速させたいけど
なかなか加速できない
そんなときもあります

そんなとき
ジョグトリップで
減速してみては
いかがでしょう？