どうも
左肩が痛くて
仕方がありません

たぶん
炎症を起こしてるんだと
思います

こんなときは
できるだけ
動かさずに
じっとして
自然に
炎症が治まるのを待つ

それが大事
なんでしょうけど

ついいつ
動かしてしまいます

肩を
回してみたり
伸ばしてみたり

痛いと思うと
ついつい
意識してしまって
やらなくてもいいことを
やってしまいます

一昨日も
家電量販店の
全身マッサージ器で
わざわざ
肩を刺激してしまい
ますます
痛くしてしまいました

繰り返し読んでいる本に
こんな一節があります

それは人間特有の「クセ」なのです。
手首を押さえられれば刺激によって、意識もそこに集中してしまい、押さえ込まれた手先の方を動かそうとしてしまいます。
ここは力と力が最もぶつかり合うところなのでまず、技はかかりません。
この押さえ込まれるなどといった刺激に意識がいってしまい、自然な動作から離れてしまうということ、これが人間の「クセ」というものなんです。
中野由哲著「武術の根理」p18より引用

走るってことも
そうかもしれません

こどもが
何も考えずに
走っているフォームが
一番きれいなフォームだと
読んだ記憶があります

人間は
自然な動作として
走ることができる
ようにできている

速く走るために
蹴り上げようとか
太腿を上げようとか
強く腕を振ろうとか
いろいろなところに
意識がいってしまい
自然な動作から
離れてしまう

これが
人間の「クセ」
なのかもしれません

自然に返って
自然な動作で
走りを楽しむ

ジョグトリッパーの
あなたには
それができています

素晴らしいことです