毎朝やってる
１０分間の
心静か三昧

今朝は
１０分間では
物足りなくなって
十分じゃなくなって
プラス３０分間
心静か三昧しました

自己最長記録！

振り返ってみると
今年４月から
９ヶ月たって
ようやく
３０分間に
至ったわけです

まあ
のろい足どりというか
わたしらしいというか

思えば
４０歳直前から
ジョギングを
始めた時も
１０分間から
始まりました

それこそ
１０分で目一杯
１０分で十分でした

それから
３０分
１時間と
自然に
走る時間が
延びていって

弛まぬ努力ならぬ
弛みながらも
今も
ゆっくり
お散歩ジョギング
しています

もう１５年間
ゆっくり
走っている
ということに
なります

日々の
お散歩ジョギングで
１５年＋日々の
自己最長記録を
更新している

そう考えると
弛みながらも
続けている私って
意外と偉いかもって

それもこれも
最初の１０分間が
あったからこそ

１０分間
ゆっくり走れたら
その時
あなたは偉い！

１０分で十分

それが
ジョグトリらしさ