たったいま
冥想の時間
１０分終了

いつも
apple watch
タイマーが
１０分経ったら
ピコピコッと
お知らせしてくれます

けさは
丹田に火が灯る
火が灯りそう
火が灯ったばかり
そんなタイミングで
ピコピコッときました

なので
タイマーを終了して
そのまましばらく
冥想を続けました

丹田に火が灯る
その感覚
その体感
その悦び

灯った火を
しばらく
じっくり
味わいたいから

ジョグトリップも
そうですよね

ゆっくり走っていて
気持ちよくなる瞬間
心と体がリフレッシュ

風景とあなたが
一体になる
悦楽の時間

そんな時間を
たっぷり
ゆっくり
楽しんでいたい

たっぷり
ゆっくり
楽しんでください

ここでは
あなたが
主人公です