先日図書館で
本を探しながら
立ち読みしてて
ふと気づきました

立って読んでる方が
集中して読めるみたい

家の部屋で
イスに座って
本を読んでても
ついつい
だらけた姿勢になって
そのうち
寝っ転がって
そのうち
ウトウトしてしまう

これって
だんだんどんどん
姿勢が悪くなってる

ところが
立って読んでると
逆に疲れないんですね

変な立ち方してたら
ちゃんと立てないので
ついつい
姿勢良く立ってしまい
姿勢が良いと疲れないので
集中して本を読めるみたい

ここ一ヶ月の
私のテーマは
姿勢

姿勢良く立つ
姿勢良く歩く
姿勢良く走る

一ヶ月も続けてると
だんだんどんどん
できていってる
気がしてます

進捗してるのか
迷い路してるのか
わかりませんけど
一日一日
歩みは続けてるかな？

続けてこそナンボ！

ジョグトリもそうかな？