来年のカレンダーの
表紙を破きました

この
破いた表紙の裏紙
広大なスペース！

なにかいろいろ
落書きできそう！

来年も
初心に還って
真っ白な気持で
広大なスペースに
いろんなことを
書き込んで
描き込んで
いきたいなぁ

楽しみだなぁ

いったい
どんなことが
起きるんだろう？

ジョグトリップも
どんどん少しずつ
進歩していきます

目を離さないように
お願いします

そして
あなたの声を
あなたの姿を
この広大なスペースに
映し出してください

どうも
左肩が痛くて
仕方がありません

たぶん
炎症を起こしてるんだと
思います

こんなときは
できるだけ
動かさずに
じっとして
自然に
炎症が治まるのを待つ

それが大事
なんでしょうけど

ついいつ
動かしてしまいます

肩を
回してみたり
伸ばしてみたり

痛いと思うと
ついつい
意識してしまって
やらなくてもいいことを
やってしまいます

一昨日も
家電量販店の
全身マッサージ器で
わざわざ
肩を刺激してしまい
ますます
痛くしてしまいました

繰り返し読んでいる本に
こんな一節があります

それは人間特有の「クセ」なのです。
手首を押さえられれば刺激によって、意識もそこに集中してしまい、押さえ込まれた手先の方を動かそうとしてしまいます。
ここは力と力が最もぶつかり合うところなのでまず、技はかかりません。
この押さえ込まれるなどといった刺激に意識がいってしまい、自然な動作から離れてしまうということ、これが人間の「クセ」というものなんです。
中野由哲著「武術の根理」p18より引用

走るってことも
そうかもしれません

こどもが
何も考えずに
走っているフォームが
一番きれいなフォームだと
読んだ記憶があります

人間は
自然な動作として
走ることができる
ようにできている

速く走るために
蹴り上げようとか
太腿を上げようとか
強く腕を振ろうとか
いろいろなところに
意識がいってしまい
自然な動作から
離れてしまう

これが
人間の「クセ」
なのかもしれません

自然に返って
自然な動作で
走りを楽しむ

ジョグトリッパーの
あなたには
それができています

素晴らしいことです

去年より天気がさらに良くて、眺めも良かったです。
２０キロ過ぎの私設エイド（松島さん）があって良かった。
食べ物はあいかわらずおいしかった。やっぱりカッパ巻きが一番かなぁ。後は、いなり寿司も良かった。みたらし団子もうまかったですね。
（デグリ様　男性）

走り納めができたのが良かった。佐世保バーガー、食いそびれてしまいました。
弓張岳から下りてくる時に見える烏帽子岳の鉄塔が懐かしかった。
２８キロ地点の宮崎さんの私設エイドで玉子焼きがあって、それが超うまかった！
（ベルちゃん様　男性）

温かい麦茶が最高でした。体が冷えているので良かったです。
（小坂様　女性）

去年までは毎回膝が痛かったんですけど、今年はなんとか無事完走できました。練習の成果かな。
楽しかったです。天気が良くて、景色が良く見れた。
食べ物、全部おいしくいただいた。
（飯田様　男性）

完走できて良かった！
（久保様　男性）

天気も良かったし、コースもあいかわらずキツいけどおもしろい！
（山口様　男性）

気持ちよく走れました。
競争じゃないからゆっくり楽しみながら走れたのが良かった。
自分の体がどれくらい動くか、試してみたかった。
（松島様　男性）

スタート直後にぎっくり腰をしたので、キツかった。
（尾崎様　男性）

最初の山登りがキツかった。
木陰が多いから、夏場でもいいかもしれない。
（青柳様　男性）

弓張岳を歩かずに走ろうとしたけど、無理でした。
（松崎様　男性）

最初の山を越えてそれからちょっと登ってて、あれが最後の上りかなと思ってたら、甘くなかった！
天気が良くて！
（下田様　男性）

タフなコースでした。いい練習になりました。
いなり寿司がおいしかった。
（春日ダッシュ様　男性）

いなり寿司がおいしかった！
アップダウンは予想通りだったんですけど、勾配が予想以上でした。
（麻生様　女性）

最後の弓張岳は地獄です。上りも下りも。足と腰にきました。
（野田様　男性）

キツかった！
よくこんなコースを考えらすねぇ。
実家が梅田町なので懐かしかった。
（西村様　男性）

山、三つ越えましたよねぇ。非常にキツかったです。最後の弓張岳で死にました。
おぎようかんよりも、こっちがキツいと思います。
食べ物もありがたくいただきました。最後のミニトマトが最高でしたね。
２０キロ過ぎの私設エイドで出た白菜スープがおいしかった。
（ゆういちろー様　男性）

キツかった。弓張岳の上りが本当にキツかった。
上から見える風景がすごくキレイで！
（堀切様　男性）

白菜スープ完売しました！
喜んでもらえて、よかったぁ〜！
（私設エイド松島様　女性）

クッションのあるシューズに変えて、振動があまり足にこなかった。初めていいシューズに出会えました。
打上げ、楽しかった！
（大山様　男性）

めずらしく食べ物、全部食べた！
最後のミニトマト、甘かった。
みたらし団子、おいしかった。
（ゴロにゃん様　男性）

弓張岳の展望台まで上るのかと思ってた。
長崎市から来て佐世保を走る機会がないので良かったです。
普通行かないところにコースを設定してくれるので、ジョグトリップはいい。コース設定がおもしろい。ジョグトリップに参加しないと走れない。
（中村様　男性）

みたらし団子は良かったですねぇ〜！炭水化物で甘辛い、両方穫れるんで。ツユも飲みました！あれはレベル高い！
（伊藤様　男性）

初めて参加しました。楽しかったです。
いい景色を見ながら長い距離をのんびり走る経験がなかったので楽しかった。
けっこう上りますね。だから景色がいいんですけど。
フルの距離を走ったのは初めて！
（ナベテツ様　男性）

２５キロくらいでもう限界でした。それでも走り切れました！
（岩崎様　男性）

弓張岳の下りが強烈ですね。
最後の最後にあのアップダウン！
（ヒロ様　男性）

これだけ登らせますかぁ！？
みたらし団子、おいしかった。
楽しかった！
（稲岡様　ご夫婦）

いなり寿司、おいしかったです。
（大山様　女性）

佐世保フルは素晴らしいコースです。
犬の糞を裸足で華麗に避けて走った。裸足は犬の糞には弱い。
（シーサ〜ケン様　男性）

新しい方ともまた知り合えて嬉しい(^^)
会話が楽しいので、ペンを用意していたのになかなか書く時がなかった。 単独で走っていたらいろいろ書けたと思う。
今日のいなり寿司はいつもより美味しく感じたけど。気のせい？
ホット麦茶正解。そればかり飲んだ。注ぎやすいし。
私設エイドが2か所。嬉しかった。
佐世保バーガー屋さんで30分も休んでしまった。これもまた楽しい。
裸足で走る変人を見た！
（北ノ園様　男性）

バッチリやったね！
（コーセー様　男性）

景色が良かったです〜！
上りがキツかった。で、下りも激烈にキツかった。
２０キロ過ぎで私設エイドしてくださった方のスープとお芋、おいしかったです。
それから、温かい麦茶、良かったです。皆んな、おいしいって言って飲んでましたよ。カッパ巻きにもよく合いました。
（あいあい様　ご夫婦）

満腹！みたらし団子の後で私設エイドのスープと芋が出てきて、全部食べました。
（おがっち様　女性）

年末にいい練習になりました。
（たけちゃんマン様　女性）

去年はすごくモヤってたんですけど、今年は晴れてたんですごくきれいな景色を堪能できた。
無人販売でチンゲン菜を２個買って、リュックに入れて走った。
（がみ様　女性）

温かい麦茶が良かったです。お腹に優しかったです。
（シャイトウ様　男性）

カッパで初フル！
（花房様　女性）

今日のいなり寿司は特においしかった。
（中島様　男性）

弓張岳がキツかった。あそこから上るとは思ってなかった。
（じん様　男性）

非常に楽しかったです。山の中の自然を走って気持ちよかったです。
烏帽子岳を３０年ぶりに登りました。
（のぐ様　男性）

登りはキツかったですけれども、下りは最高でした。
オアシス食は全部おいしくいただきました。みたらし団子が一番でした。
（三浦様　女性）

今日は景色がはっきり見えて良かったです。
佐世保港が見えてよかったです。なかなか上から見る機会はないですからねぇ。
（松尾様　男性）

道間違えたけど、１１キロオアシス前で合流できた。
（下田様　男性）

疲れました。
烏帽子岳とかは小中高の遠足コースだったので、懐かしかった。
思い出があるところを回れたので来た甲斐がありました。
景色を楽しめた。
（進藤様　ご夫婦）

弓張岳がきびしかった。
佐世保の町並みを楽しめました。景色がよくて。
三階の上に駐車場があったりとか、建物の面白さを楽しめた。
オアシス食、全部おいしかった！カッパ巻きもみたらし団子もいなり寿司も。
私設エイドの白菜スープがおいしかった。
（千々和様　つる様　女性）

落書きゼッケンを楽しんだ。
上を見てよし、下を見てよし。天空の島みたい！
楽しかったですね〜！めちゃめちゃいい一日でした。身も心も解放されて。
この程よい疲れがいいんですよね。
（nino様　女性）

落書きゼッケンを楽しんだ。
私こそパーフェクトジョグトリッパー！
ゆっくり走ってワープもして。
（inaneko様　女性）

とうとう
第２第４という
こだわりを
捨てちゃいました

ジョグトリップの
開催日のこと

ビッグなマラソン大会と
重なっていると
どうしても
参加者が少なくなります

そして
なによりも
こんな声が
聴かれます

別府大分に参加したいんだけど、青太と重なってて残念！

こんな声は
別府大分に
限ったことじゃ
ありません

それで
きのうの早朝
エイヤッと
決断しました

決断してしまえば
なんてことないこと

それまでのこだわりは
なんだったんだろう？
って思えてきます

きっかけは
初詣三社参りの
参加者が少なくて
結果的に
中止することに
なったこと

参加を予定されてた方には
ご迷惑をお掛けしました

つまづき

この
つまづきが大事

つまづきがないと
気づかないことが
あります

気づいていても
実行できないことが
あります

この
つまづきがあるから
つまづきをきっかけに
歩いていける

この
つまづきの小石が
いしずえになって
またそこから
歩き出せます

たくさんの
つまづきに
感謝して
また一歩一歩
進歩していきます

そんな
ジョグトリップ