走ることに疲れたら「ダイナミックなんば歩き(DNA)」
①捻らないから腰･膝等の関節を痛めない(体に優しい)
②足のアーチを使って着地するので靴底が減らない(財布に優しい)
③ジョグトリップに最適

公園周りｳｫｰｷﾝｸﾞｺｰｽ.pdf

日本古来の「なんば歩き」は、楽で速い移動手段だった！
あみりんといっしょに、なんば歩きをやってみよう！

重心移動の呼吸

1. 左右（片足立ちの型）
2. 前傾（一本の棒の型）
3. 不捻（やや半身の型）

• 京都大学理学部卒のカッパ先生監修！慣性ﾓｰﾒﾝﾄでずんずん進む！
• ｸﾞﾗｳﾝﾄﾞ•公園周回•ｳｫｰｷﾝｸﾞｺｰｽと飽きずに楽しめる！
• 平戸蔦屋の美味しいスイーツが付いてくる！

【開催日】
2026年
4月5日（日）

【タイムスケジュール】
8:00〜8:40 受付
8:45 説明／ラジオ体操
9:00 なんば歩きトライアル
10:00 おやつタイム10分
11:00 トライアル終了
（随時、参加者の声）

【集合】
そのぎシーサイド公園（グラウンド西側）

【駐車場】
隣接駐車場

【最寄インターチェンジ】
長崎自動車道 東そのぎICから
佐世保方面へ車で３分

【最寄駅】
JR彼杵駅
徒歩13分

【参加料】
1000円

【定員】
100名

【申込締切日】
2026年
3月29日（日）

【参加申込はこちらから】

※ゼッケンはありません

【参加者名簿】
参加者名簿一覧

【温泉情報】
嬉野温泉

【体験記】
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【動画でお勉強】