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2017年02月の記事は以下のとおりです。

退屈で楽しい!そんなことってありますよね!?

けさも
ウクレレメソッド
運指の基本練習してて
ちゃんと音を鳴らすには
まっすぐに
弦を押さえないといけない
って分かってきました

基本中の基本なんでしょう
けど
なかなかできない

なので
きのうもきょうもあしたも
基本練習をひたすら続ける
わたしなのです

そして
これが
意外と楽しい!

退屈な基本練習なんですが
一音一音ずつ確認して
一音一音ずつ進歩して

きのうよりきょう
きょうよりあした

少しずつ
スムーズに
指が動くように
なっていってます

これは楽しい!

バランスボードもそう

ただまっすぐ立つだけ
なんですが
これが
なかなかできない

まっすぐ立ち続ける
という
退屈で楽しい
基本練習を
これまた毎日
バランスボード上で
やっています

きのうもきょうもあしたも

そして
ゆっくり走るのも
なかなか難しい!

からだをブラさずに
まっすぐ足を出して
ゆっくり走る

この退屈な基本運動を
きのうもきょうもあしたも
続けていってます
続けていけてます

やっぱり
楽しいから!

ジョグトリップも
からだとこころの基本運動

続けてると
いいことありますよ!

長崎新聞と西日本新聞に大会情報が掲載されましたので、ひらど富嶽十六景ジョグトリップの申込締切を延長いたします。

  • 2017/02/03 16:32

ダイゴ松浦フルジョグトリップでいただいた参加者の声!

松浦フルのリクエストをしてて1年ちょっとぶりに走りましたけど、やっぱり良かったです。
あいかわらず上りはキツイです。
ずっとは降らなかったけど、雨かぜが。
(小坂様 女性)

先週に続き楽しませてもらいました。
先週(平戸ハーフウルトラ)より今日が楽かなぁと思いましたが、山がやっぱりお約束で。
十分楽しめました。
オアシス食は安定して良かったです。
(II様 男性)

大崎・下田両海水浴場を通るときに天気が良くなった!
気持ちよく走れました。
城山の展望台に上って見る景色もいいですね。
いなり寿司がおいしかった。
(山口様 男性)

歩いたり歩いたり歩いたり走ったり!
フルの距離は久しぶり走ったので疲れたぁ。
一人ではこの距離は走りきれない。すぐ止めてしまう。
下から城山の展望台が見えて、あそこに上るとやぁ〜と思う。
城山が遠くから見えるのが素敵です。
いなり寿司がおいしかったぁ〜!
(大田様 男性)

城山の展望台にオアシスがあると思って上ったけどなくて、よく地図を見たら下った所かぁと。
温かい麦茶が良かった。
(久保様 男性)

雨がちょうどいいくらいでした。シャワーみたいでした。
足の裏が今回ちょっとだけ剥けましたね。
(シ〜サ〜犬様 男性)

あいかわらず山あり川あり海ありで、キツかったけど楽しかったです。
じゅうぶん時間かけましたね!
城山の展望台、雨が上がっていてきれいだった。全方位見えて。
鬼コースだけど変化があるから楽しい。
(吉竹様 男性)

やっぱりここはイイ!
適度にハードで。川あり山あり海あり。
懐かしかった。
スイセンがきれいでした。
みたらし団子、今度もタレまで飲んだ。
(ベストリ爺様 男性)

途中で白梅とか紅梅とか、スイセンも黄色いのも白いのも、椿も、城山ではスミレとか、たくさんお花を見れた。
城山もキツかったけど、上ったら見晴らしが良かった。
楽しかったぁ!
大崎海水浴場の砂場と岩場がコントラストになっていて、めっちゃきれいだった。
みたらし団子、おいしくてタレまで飲んだ。
コーヒー大福がなかったのが残念。
城山の上りもいつもより早く着いた気がしたので、慣れてきたのかも。
温かい麦茶が良かった。
キツイんだけど、ジョグトリップに来てしまうんです!
(あいあい様 ご夫婦)

余分に走って55キロ。
今日だけ、クレイジージョグトリッパーにしてほしい!
松浦フルが復活したんであまりにもうれしくて、星鹿半島を2周して城山も2回登ってきました。
最高でした。最高にキツかったけど、最高でした!
いなり寿司がおいしかったぁ。
途中でタヌキに会って、タヌキとサルの喧嘩になるところだったです。(笑)
晴れてきて海がきれいに見えてきた。
虹が出てました!
松浦コースはいいですねぇ。
(ベルちゃん 男性)

夢はバランスボード上でラーメン!

毎日10分間
バランスボードに
乗ってます
balanceboard.jpg

以前は室内で一点を見つめて
次に屋外でまた一点を見つめて
そのうちに景色を眺めながらでも
10分間バランスボードに
乗れるようになりました

先日は
暖かくなってきたので
着ていた綿入り半纏を
乗っている状態のまま
脱いで脇に抱えるまで
できました!

そのうちに
バランスボード上で
ラーメン食べれるまでに
なるかしら!?

一つ一つ少しずつ
できるようになるって
うれしいことです

ウクレレメソッドの運指も
少しずつ
スムーズになってきました

読書も
少しずつ
2〜3ページずつ進んでても
そのうち一冊読み終わります

少しずつ続けていると
一つ一つの動きに
一つ一つの言葉に
気づきが生まれたりします

少しずつだから
ゆっくりだから
気づくもの
得られるものが
あります

ほら
ジョグトリップも
いっしょだね!

あなたの心が悦ぶジョグトリペース!

毎朝30分
心静か三昧してきて
ようやく
わかってきました

いわゆる雑念とかが
湧いて出てもいいんだ
ってね!

法華経を読んでいて
その注釈で
五蘊の項にあたって
ハタと思い当たったんです

五蘊ごうん=5つのかたまり

  • しき肉体
  • じゅ感覚
  • そう表象
  • ぎょう意思
  • しき

静か三昧は
が悦べるように
という意思
じていれば
雑念とかいとかが
表象に湧いて出ても
ぜんぜん構わないんだ
ってね!

感覚としては
いが
を観察してる感じ

そうして
その存在を認められた
が悦んでる感じ

も認められると
うれしいんだ
ってね!

心静か三昧は
に触れるための
なんだ
ってね!

さてさて
そうすると
ゆっくりした
ジョグトリ走りも
わたしの
あなたの
自分自身の
に触れる
楽しいなのかも
ってね!

ゆっくり走ってて
いろんないが
湧いて出るけど

ときどき
ふと
が悦ぶ瞬間が
あります

そんなとき
あなたは
あなたの
触れているのかも
ってね!

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