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2017年02月の記事は以下のとおりです。

遅走はご馳走!?

きのう
ワープする言の葉で
遅読(ゆっくり読むこと)
遅走(ゆっくり走ること)
と書いていて
またまた
面白いことを発見しました

遅走はご馳走かも!

ゆっくり走る遅走は
からだの栄養分にも
こころの栄養分にも
なっちゃうご馳走!

かてて加えて
ジョグトリップのオアシスでは
各店舗から厳選したご馳走を
用意してますし!


きのうに限らず
文章にすることで
会話をすることで
新しい発見をすることが
しばしばあります

アウトプットで
新しいことを
発見できちゃう!

ジョグトリップでは
参加者の声という
アウトプット手段を
用意しています

参加者の声を
アウトプットして
あなたの
新しい感性を
新しい表現を
発見してください

It's getting better all the time !:いつだって良くなっていってるんだもんね!

ザ・ビートルズの
ゲッティング・ベター
YouTubeリンク

It's getting better all the time !
いつだって良くなっていってるんだ!

この言葉を口にしながら
自分に言い聞かせながら
ウクレレ運指の基礎練習も
ドラムスの一つ覚え練習も
バランスボードに立つのも
心静か三昧も
観音経読誦も
遅読も
遅走も
そして
ジョグトリップも
続けていくんだもんね!

跳ねるように
歌うんだもんね!

It's getting better all the time !

退屈で楽しい!そんなことってありますよね!?

けさも
ウクレレメソッド
運指の基本練習してて
ちゃんと音を鳴らすには
まっすぐに
弦を押さえないといけない
って分かってきました

基本中の基本なんでしょう
けど
なかなかできない

なので
きのうもきょうもあしたも
基本練習をひたすら続ける
わたしなのです

そして
これが
意外と楽しい!

退屈な基本練習なんですが
一音一音ずつ確認して
一音一音ずつ進歩して

きのうよりきょう
きょうよりあした

少しずつ
スムーズに
指が動くように
なっていってます

これは楽しい!

バランスボードもそう

ただまっすぐ立つだけ
なんですが
これが
なかなかできない

まっすぐ立ち続ける
という
退屈で楽しい
基本練習を
これまた毎日
バランスボード上で
やっています

きのうもきょうもあしたも

そして
ゆっくり走るのも
なかなか難しい!

からだをブラさずに
まっすぐ足を出して
ゆっくり走る

この退屈な基本運動を
きのうもきょうもあしたも
続けていってます
続けていけてます

やっぱり
楽しいから!

ジョグトリップも
からだとこころの基本運動

続けてると
いいことありますよ!

長崎新聞と西日本新聞に大会情報が掲載されましたので、ひらど富嶽十六景ジョグトリップの申込締切を延長いたします。

  • 2017/02/03 16:32

ダイゴ松浦フルジョグトリップでいただいた参加者の声!

松浦フルのリクエストをしてて1年ちょっとぶりに走りましたけど、やっぱり良かったです。
あいかわらず上りはキツイです。
ずっとは降らなかったけど、雨かぜが。
(小坂様 女性)

先週に続き楽しませてもらいました。
先週(平戸ハーフウルトラ)より今日が楽かなぁと思いましたが、山がやっぱりお約束で。
十分楽しめました。
オアシス食は安定して良かったです。
(II様 男性)

大崎・下田両海水浴場を通るときに天気が良くなった!
気持ちよく走れました。
城山の展望台に上って見る景色もいいですね。
いなり寿司がおいしかった。
(山口様 男性)

歩いたり歩いたり歩いたり走ったり!
フルの距離は久しぶり走ったので疲れたぁ。
一人ではこの距離は走りきれない。すぐ止めてしまう。
下から城山の展望台が見えて、あそこに上るとやぁ〜と思う。
城山が遠くから見えるのが素敵です。
いなり寿司がおいしかったぁ〜!
(大田様 男性)

城山の展望台にオアシスがあると思って上ったけどなくて、よく地図を見たら下った所かぁと。
温かい麦茶が良かった。
(久保様 男性)

雨がちょうどいいくらいでした。シャワーみたいでした。
足の裏が今回ちょっとだけ剥けましたね。
(シ〜サ〜犬様 男性)

あいかわらず山あり川あり海ありで、キツかったけど楽しかったです。
じゅうぶん時間かけましたね!
城山の展望台、雨が上がっていてきれいだった。全方位見えて。
鬼コースだけど変化があるから楽しい。
(吉竹様 男性)

やっぱりここはイイ!
適度にハードで。川あり山あり海あり。
懐かしかった。
スイセンがきれいでした。
みたらし団子、今度もタレまで飲んだ。
(ベストリ爺様 男性)

途中で白梅とか紅梅とか、スイセンも黄色いのも白いのも、椿も、城山ではスミレとか、たくさんお花を見れた。
城山もキツかったけど、上ったら見晴らしが良かった。
楽しかったぁ!
大崎海水浴場の砂場と岩場がコントラストになっていて、めっちゃきれいだった。
みたらし団子、おいしくてタレまで飲んだ。
コーヒー大福がなかったのが残念。
城山の上りもいつもより早く着いた気がしたので、慣れてきたのかも。
温かい麦茶が良かった。
キツイんだけど、ジョグトリップに来てしまうんです!
(あいあい様 ご夫婦)

余分に走って55キロ。
今日だけ、クレイジージョグトリッパーにしてほしい!
松浦フルが復活したんであまりにもうれしくて、星鹿半島を2周して城山も2回登ってきました。
最高でした。最高にキツかったけど、最高でした!
いなり寿司がおいしかったぁ。
途中でタヌキに会って、タヌキとサルの喧嘩になるところだったです。(笑)
晴れてきて海がきれいに見えてきた。
虹が出てました!
松浦コースはいいですねぇ。
(ベルちゃん 男性)

夢はバランスボード上でラーメン!

毎日10分間
バランスボードに
乗ってます
balanceboard.jpg

以前は室内で一点を見つめて
次に屋外でまた一点を見つめて
そのうちに景色を眺めながらでも
10分間バランスボードに
乗れるようになりました

先日は
暖かくなってきたので
着ていた綿入り半纏を
乗っている状態のまま
脱いで脇に抱えるまで
できました!

そのうちに
バランスボード上で
ラーメン食べれるまでに
なるかしら!?

一つ一つ少しずつ
できるようになるって
うれしいことです

ウクレレメソッドの運指も
少しずつ
スムーズになってきました

読書も
少しずつ
2〜3ページずつ進んでても
そのうち一冊読み終わります

少しずつ続けていると
一つ一つの動きに
一つ一つの言葉に
気づきが生まれたりします

少しずつだから
ゆっくりだから
気づくもの
得られるものが
あります

ほら
ジョグトリップも
いっしょだね!

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