きのう
ジョグトリ渉活
まず伊万里松浦病院で
山ん寺ジョグトリでの
駐車場使用について
快く承諾いただきました

そうして
次の訪問先に向かって
車を運転してたら

お腹の底から嬉しい感じ
湧いてきました

あぁありがたいなぁ
あぁうれしいなぁって
なんだか
お腹の底から
じわぁ〜っと
湧いてくる
幸せな感じ

この
じわぁ〜って
感じがいいんだなぁ

ジョグトリップでも
じわぁ〜っと
気持ちよく
幸せ気分に
なってもらえたら
うれしいんだなぁ

きのう
フェイスブックで
えへへ
うふふ
って返信してました

けさ
眠気まなこで
これを思い出して
日本語って
よくできてるなぁ
って思いました

あはは！
いひひ！
うふふ！
えへへ！
おほほ！

”は行”って
笑ってる！

いつも笑顔の
すてきな”は行”

ジョグトリップも
こうありたいものです

あはは！
いひひ！
うふふ！
えへへ！
おほほ！
って
笑いながら

時には
はあはあ
ひいひい
ふうふう
へえへえ
ほおほお
って
言いながら

ははあ！
へへえ！
ほほお！
って
いろんなものに
びっくりしたり
心がうごいたり

”は行”で溢れてる
そんな
ジョグトリップで
ありますように！

お尻スイングジョグ
やり始めて初めて
気づいたこと

ははぁ～ん
バランスを崩しながら
歩いたり走ったり
してるんだぁ〜

左右のお尻の間で
重心を移動することで
左右のバランスを崩して
それでもって
足が前に出ていってる

重心を移動して
バランスを崩して
それが
前に進む力を生む

なんだかこれ
すごく示唆的

完全にバランスの取れた人
そんな人はいない

必ずどこかバランス崩れてる

人によって
バランスの崩れ方はバラバラ

そのバラバラな
バランスの崩れが
その人が前に進む
エネルギーになる

そう考えると
気が楽になります

日常生活も
お尻スイングジョグ

お尻プリプリさせながら
重心を移動させながら
バランス崩して
歩いていければ
それが
自然な歩き方！

先日
長崎街道を
ウォーキング
してきました

総踏破距離４２キロ
フルマラソンを
歩いたってこと

いろんな
初体験できました

• 大村〜長崎の街道筋
• ウォーキングのみ
• エア地下足袋
• 両足の親指人差し指間に水ぶくれ
• 後半美女に囲まれて男一人状態

一番の収穫は
お尻スイングで
最初から最後まで
行けたこと

終盤の
強烈な上り坂も
お尻スイングで
スイスイ上っていけました

体験するって
体感するって
大事なことだし
素晴らしいこと

素敵な企画
ありがとう
たえこさん