「ちょこっと遠足西海路２０１５」

今年も西海路（お泊まり練習会）を開催します。

９月５・６日（土日）に予定しております。

どちらか１日だけの参加もＯＫです。

距離はサンセットラン約２０ｋｍ、サンライズラン約３０ｋｍです。

サンセットランは９月５日１４時頃に施設に入ってもらいまして

１６時スタート、伊佐の浦ダム周回コースです。

サンセットランは時間の都合でショートカットする可能性があります。

６日は７時スタートの新旧西海橋コースです。

 

＊＊＊＊　日程　＊＊＊＊

実施日：９月５・６日（土日）

　　　　サンセットラン（９／５）（１６：００発）

　　　　サンライズラン（９／６）（７：００発）

場所　：長崎県立西彼青少年の家　同所宿泊

 

参加費：６０００円（宿泊有）（宿泊費・食事＋懇親会）

　　　　２０００円（宿泊無）（食事＋施設使用料）

 

注意　：全て自己管理です。

　　　　事故等に関して、主催者は一切責任を負いません。

　　　　給水サービスは９／６のみ中間地点から予定しています。

　　　　入浴は２４時間出来ますが洗面用品はすべて持参となっています。

　　　　主催者で、ボディーシャンプー・シャンプーのみ準備します。

　　　　食事はどちらか一日だけの参加の方にも夕食または昼食を付けます。

　　　　９月６日の朝食は近くコンビニで調達して頂く予定です。

 

参加申込みは８月２７日(木)までに連絡をお願いします。

　　連絡先 hiro-kei_22-2240@docomo.ne.jp（090-8412-5063）

　　　　　 hiro-kei@ipstar.ne.jp

　　　　　 goronyan0123@yahoo.co.jp

      住所・氏名・年齢・性別・携帯番号・携帯アドレスを必ず明記ください。

 

ＰＳ：お勧めの飲み物など差し入れ大歓迎です。

　　　缶ビール３５０ｍｌ：２本/人程準備します。

　　　出来ましたらご自分の分を持参下さい（氷は手配します）

「僕は自分のことを天才だと思ってたんですよ。みんなも言うしね。でも、よぉくよく分析してみると、自分のオリジナルがあるかないか微妙な感じ」
　私が徹底的に聴き込んでいる講演会音源に出てくる言葉。ある高名なコンサルタントの告白。
「自分のオリジナルがあるかないか微妙な感じ」
　おそらく話の流れの中で、急に湧き出てきた発言。「言っちゃったぁ！」
　このとらえ方、天才。
　器がすごい。器、天才。

　通い始めたスイミング講座初日に指導されたこと。姿勢。
　泳ぐ時、体を伸ばした時の姿勢。特に腰の位置。
　どうも、私の場合、反り気味になっている。エビ反り。お腹出っ張り。そのエビ反り姿勢をまっすぐだと私が勘違いをしている。
　体を伸ばしたまま浮く練習で、お腹をちょっと引っ込めるように矯正されたら、ははぁなるほどぉ。体が浮くんですね。ぷかぁ〜んと浮いちゃう。
　直後のレクチャー。プールの壁を背にして立ちます。その立った状態で、かかと、ふくらはぎ、おしり、肩胛骨、頭が、全部壁に当たるように、一直線になるように立つ。この姿勢が正しい姿勢です、と教えられました。
　意外。私にとっては猫背気味に感じられる姿勢。この姿勢が正しい姿勢だなんて、意外。
　コーチの方も時々自分の姿勢を確認するらしいです。
　姿勢って大事なんですね。
　これを持ち帰って、翌朝の「ひとりジョグトリ」でやってみました。
　腹筋に負荷がかかっているのが分かります。おっ鍛えられてるなっ！という感じが少しうれしい。
　エビ反り、お腹出っ張りでのジョギングだと、重力が後ろにかかって、おしりが下がって、後ろから引っ張られながら走ってた、ということになります。
　すっごい勉強になっています。からだで覚えるってこんなことなんだぁってね。

１１月２２日に開催を予定している「平戸あづち大島ジョグトリップ」について。
あづち大島町及び観光協会の協力をいただいたうえで開催する運びになりそうです。開催要領もそれに伴い、変更（改善）していく可能性が高くなりました。
そのため、三者でしっかり協議をして内容が固まってから改めて募集をすることにいたします。すでにお申込みをいただいている方には、その節に個別でご案内いたします。
スムーズな大会運営ができるよう尽力しております。ご理解ご承諾のほど、お願い致します。

　きのうからスイミング講座に通い始めている。平戸市主催。無料である。
　かなり前に松浦市のスイミングクラブに入っていた時期があって、適当に自己流で泳いでいた。そろそろまた泳いでみたいなぁと思っていたら、きのう自宅に回ってきた回覧板に募集の案内が。それも当日きのうから始まる！
　急いで事務局に電話して受付終了。で、いってきました。
　おもしろかったですねぇ〜、プール。あれだけ大量の水に浸かることって、日常生活ではほぼない。
　実は、つい三日ほど前に考えていました。じっくりとじぃ〜っと考えに浸っている時って海に潜っているときの感覚に似てるよね、と。
　海。生命の起源。羊水。
　あの、しぃ〜んとした無音の海に潜りたい。潜在意識の海に浸りたい。そこで私は何を感じるんだろう、何を発見するんだろう。
「違うんじゃないの？海とプール」
うん、そうだと思う。でもやってみようと思ったんだ。