マンスリー平戸
平戸抜け道
この二つの
ジョグトリップコースを
毎朝ゆっくり
ジョギングしてます

松浦でいつも
私がゆっくり走ってて
気持ちいいコースを
おすすめのコースを
マンスリー松浦ジョグトリップの
コースにしたように

平戸でも
私がゆっくり走ってて
気持ちいいコースを
おすすめのコースを
マンスリー平戸ジョグトリップの
コースにしてます

この道を
参加者の方が
ゆっくり走る

どんな風景になるんだろう
この木漏れ日を
この海の眺めを
この峠の眺めを
どう楽しんでくれるかなぁ
どう味わってくれるかなぁ
どう感じてくれるのかなぁ

想像して
わくわくして
ゆっくり走ってます

そして
道行く人に
佇む人に
地元の人に
丹念に
あいさつしてます

おはようございます
こんにちは

先方からも
あいさつが返ってきます

おはようございます
こんにちは

ときには
先方から先に
あいさつされる時も
話しかけられる時も
あります

うれしいものです

気持ちのいいコースで
気持ちのいいあいさつ

この平戸のコースを
この平戸の道を
風景を
光と風を
ふれあいを
皆さんにも
味わってもらえたら
楽しんでもらえたら
うれしいです
たのしみです
わくわく

ひとり
ゆっくり
ジョギング
しながら
思考に
耽っています

耳からは
オーディオブック
百年前に書かれた本
引き寄せの法則
原題
Thought Vibration
思考の振動

そして
２０世紀以降
発展してきた
量子力学の
入門書の
読みかじり

二つの
生煮えの知識が
生煮えのまま
私という
鍋のなかで
くつくつと
音を立てています

頭のなかで
波動関数の曲線が
描いては消され
また描かれ

ごめんなさい
意味わかんないですね

私もまだ
意味わかんないんですけど
私のなかで
引き寄せの法則と
量子力学の成果とが
シンクロしてるんです

ひとりジョグトリしながら
勝手な
我田引水な
思考に耽りながら

ときどき
ははぁなるほどぉと
独り合点して
立ち止まって
しばし考えて
エバーノートに
メモして

そんなふうにしてるので
私のひとりジョグトリは
遅々として進みません

私の頭脳も肉体も
効率が悪いので
ゆっくりとしか
動きません

でも
ゆっくりだけど
少しずつ
動いてます

それが
今の私にとって
大切な価値
かな？

マンスリー松浦
ジョグトリップ
ゴールされた方から
教えてもらいました

走ってて、地元のおじちゃんやおばちゃんからよく声を掛けられましたよ！

うれしくなりました

ジョグトリッパーさんが
地域の人たちに
受け入れてもらっている

毎月この地で
ジョグトリップしてて
良かったなぁと
しみじみ

ジョグトリップは
地域とともにあります
地域の理解と協力とが
欠かせません

ジョグトリップに関しては道路使用許可申請不要

こんなありがたい
方針をいただけたのも
ずっと
ジョグトリップの様子を
ジョグトリップの参加者を
見守ってきていただいてる
地元警察署のご理解の賜物

そしてそれも
参加の方々が
ルールを守って
ゆっくり走って
いただいている
賜物

参加された方からよく聞く言葉

ここの人たちはよく挨拶をしてくれますね

ありがたいうれしい言葉
でもこれって
ジョグトリップに参加された方が
地元の人に挨拶してくれているから
だと思います

「おはようございます」
「こんにちは」
「今日はなんごとね？」
「どっから来たとね？」

ジョグトリッパーさんと
地域住民との
言葉のやり取り
気持ちの交流

これからも
地域密着で
ジョグトリペースで
ゆっくりと

きのうは一日
西海市大島ジョグトリップの
オアシス設置場所の選定と
設置の交渉をしてました

もうひとつ
きのうの予定に入っていたもの
スイミング

９月のスイミング講座
毎週２回を終了して
よぉしこれを
習慣化するぞ
と決意しました

毎週水曜日
スイミングをすること
水曜
水泳
スイミング
スイスイスイってなもんです

１０月
第１週目の水曜日
スイミングできました

第２週目のきのう
オアシス設置の活動で
気を使い頭を使いして
ちょっとお疲れモード

どうしようかな
明日にしようかな
別に今日でなくても

先延ばしの思考の波が
私を浸そうとしてます

こんな時こそ
エイヤッ！
踏み出す
踏み込む
やってみる

スイミング
行ってきました

行ってよかった
気持ちいい
すっきり！

スイミング習慣化への
第２週目を突破です

習慣化するためには
意識して
繰り返して
頑張ることが大切だなぁ
と感じてます

頑張るといっても
すごく頑張らなくてもいい
ちょっとだけ
一歩を踏み出す頑張り

ちょっとだけの頑張りで
良い習慣が習慣化できる

習慣化できたら
良い習慣の波が
繰り返し
私たちを
気持よく
浸してくれます

前回の
マンスリー松浦ジョグトリップで
ひとりのジョグトリッパーさんが
雑談の中でこう言われてました

２週間おきにジョグトリップ参加というのが、ちょうどいい間隔なんだよね。

いま思い返すと
習慣化されてるんですね

ジョグトリップを
良い習慣にされている

ありがたいことです
うれしいことです

良い習慣としての
ジョグトリップ

あなたにも
ジョグトリップの
ゆるやかな波が
届くといいな

波紋を広げるように