きのうの朝
市営グラウンドの
外側周回コースを
一周
裸足ランニング
してみました

ところがこれが
アスファルト以上に
路面がすごい凸凹
山が尖っている感じ

なので
足の裏が
痛くてたまりません

初心者には無理な
路面状況でした

裸足ランニングクラブ福岡の
池田さんが
おっしゃってました

無理をしないように
少しずつ取り組んでください

無理をしない！

なので
ゆっくりジョギングしながら
裸足になれそうな所があれば
裸足でゆっくり走ってみる
ことにします

裸足ランニング

究極の
身体との対話
皮膚との対話
感覚との対話
が
できそうな
気がします

読書三回目に入った
「詩人のための量子力学」
けさ読んだページに
こう書いてありました

私たちは、量子論と遊び、量子論を検証しながら、それに慣れていくしかない。いろいろな実験を行い、さまざまな状況を表す理論的問題をつくっていくなかで徐々に親しむのが唯一の道だろう。

そう
徐々に
遊びながら
慣れていくしかない

ジョグトリップで
ゆっくり走っていいんだ
という価値に慣れた
のと同様に
裸足で走ってもいいんだ
という価値に慣れていく

感覚で
慣れて
身体で
慣れて
徐々に
親しんでいければいいなぁ

元旦から
３年連続日記を
つけ始めてます

今までいつも
３日坊主だった
私

みごとに
３日で日記が
止まってました

今朝
昨日までの日記を
書き加えて
新たに決意

日記は翌朝書こう

新たな
朝の良い習慣が
また一つ
加わりました

３年連続日記

３年後の今日は
どんな日記を
書いてるんだろうか

３年後の私は
どうなってるんだろうか

３年後のジョグトリップは
どうなってるんだろうか

すごいことになっている
かも

今からわくわく
楽しみです

きのうは
大濠公園で
裸足ランニングクラブ福岡の
練習会に参加してみました

主催者の池田さんから
個人指導をいただいて
裸足で
大濠公園を一周
してきました！

いよいよ
変な年らしく
なってきました

足を
蹴らずに
擦らずに
足を
置いていく
感覚

足音が
聞こえるときは
足を
蹴ったり
擦ったり
しているとき

足音が
聞こえないときは
足を置くことができている

忍者ですね
抜き足差し足忍び足

上手に指導されたせいか
楽しく
裸足ランニング
できました

新しい
皮膚感覚
なんだか
はまりそう

裸足で走ると
からだも心も
鋭敏になって
故障も少なくなる
らしい

ビートルズの
「レボリューション9」で
小野洋子がつぶやく
"You become nature"を
思い出しました

ジョグトリップの宣伝も
少しできて
すごく
有意義な
たのしい
出張でした

クラブの皆さん
ありがとうございました