きのうは
なにをしようかしら
朝から予定なし

でも
動きがありました

こちらから
働きかけてみたら
無理しない程度に
働きかけてみたら
作用が起きて
動き始めました

まったく別の
二つのことが
動き始めました

どう推移していくか
どう転がっていくか
わかりませんが
無理をせず
急がず
ジョグトリペースで
ゆっくりと
進めていきます

よりストレスなく
皆様が
ジョグトリップを
楽しんでいただけるように
少しずつ
環境を整えてます

形になったら
改めてお知らせします

温かく
見守っていてください

皆様の
お力添えに
感謝いたします

きのうの朝
ゆっくりジョグしながら
聴く歴史
『天照大神』を聴いていて
思わずメモメモ

「おもしろい」の語源は
日の光が顔（面）に当って
顔が白く見えるので
「面白い」

「たのしい」の語源は
気持よく
手（た）を伸ばしている
「手伸しい」
「楽しい」

ほほう！

これに
勝手に
語源を
追加してやろう！

「たのしい」の語源に
気持よく
足（た）を伸ばして走ってる
「足伸しい」
「楽しい」

日の光を顔に浴びて
面白い
手と足を伸ばして
楽しい

これぞ
ジョグトリップ！

心静か三昧してて
まず聴力が敏感になります

耳で聴いているんじゃなくて
からだ全体で聴いている感じ

空気の振動も
聴こえる感じ

呼吸も
からだ全体で
やってる

キキミミも
からだ全体で
やっている

心の波が重なって
からだ中に
からだの隅々まで
波紋を作りながら
広がっていく感じ

この感じ

平戸教会群めぐりで
味わう感動に似ている

自分の足でたどり着き
教会の空気に包まれて
なんともいえない
深い感動を味わいました

松浦の
森林浴コースでも
木々の緑に包まれて
心ふるえる気持ちよさ

平戸島ジョグトリでも
じんわり上り坂を抜けて
いきなり
川内峠の眺望がひらける
ワォ〜！の瞬間

からだ全体で
味わう感動！

鼓膜
眼球
鼻腔
だけじゃなくて

心の波が
からだ全体に広がって
味わう感動

これは
写真に撮れません

これは
言葉で表せません

体験して
味わってください

毎朝の習慣

４時５時に起きて
心静か三昧して
コーヒーを淹れます

個別パックの
紙フィルターの
一杯淹れコーヒー

最初少しお湯を注いで
数十秒蒸らします

それから
少しずつ
糸をひくように
お湯を注いでいきます

今朝気づきました

このお湯を注ぐ時の音
コポコポコポコポ

この音が心地いい

この
コポコポコポコポを
聴きたくて
毎朝コーヒーを
淹れてるのかも

そういえば
心静か三昧してても
周りの小さな音が
よく聴こえてきます

ゆっくりジョグ中
イヤホンして
耳学問するのが
私の習性なんですが

たまに
イヤホンを外してみると
自然が音で満ちていることに
気づきます

風の音
波の音
鳥の声

ジョグトリの道は
自然に囲まれた
いなか道を通る
ことが多いです

そんなとき
イヤホンを外して
耳を澄ませて

風の音に
波の音に
鳥の声に
耳を傾けてみたら
幸せになれるかも！

ゆっくり走ってこそ
感じることができる
幸せな体験