先日
龍馬の道試走会で
心静か三昧について
ちょっと話になって
とても３０分とか
時間とれない！って
おっしゃってたんで
ここで補足いたします

１０分で十分です！
というか
１０分以上過ぎると
飽きてきます(^_^;)

↓こんな心持ち↓

心は丹田辺りにあって
頭脳の思考とは別物で
ただただ座っていると
なんだか
心がある丹田辺りが
暖かくなってきます

こんな心持ちには
１０分で十分です

１０分
ただただ
座ってると
丹田辺りが
暖かくなって
気持ちよくなります

ある種
”快感！”
みたいな

あみりんの
無手勝流
徒手空拳
心静か三昧

１０分だけ
やってみる？