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10分で十分!心静か三昧

先日
龍馬の道試走会で
心静か三昧について
ちょっと話になって
とても30分とか
時間とれない!って
おっしゃってたんで
ここで補足いたします

10分で十分です!
というか
10分以上過ぎると
飽きてきます(^_^;)

↓こんな心持ち↓

心は丹田辺りにあって
頭脳の思考とは別物で
ただただ座っていると
なんだか
心がある丹田辺りが
暖かくなってきます

こんな心持ちには
10分で十分です

10分
ただただ
座ってると
丹田辺りが
暖かくなって
気持ちよくなります

ある種
”快感!”
みたいな

あみりんの
無手勝流
徒手空拳
心静か三昧

10分だけ
やってみる?

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