毎朝
見開き２ページずつ
読み進めてきた本
よくわかる
股関節・骨盤の
動きとしくみ

きのう
ようやく
読み終えました

その最終頁に
こんな言葉が
書いてありました

身体の声に耳を傾ける

ああ
そうだな
そのとおり

身体は
声を上げている

その声を
聴いてあげるかどうか

大切なことだなぁ
って思います

”ジョグトリップとは”の
ページでこう書いてます

◎どうしてゆっくり走った方がいいの？

• 自分の体の動きをしっかり確認できるから

身体の声に耳を傾ける
そんな機会に
ジョグトリップが
なったらいいなぁ

そう思います