毎朝３０分の
心静か三昧

この３０分の
枠のなかで
心の旅を
楽しむ

そんな感覚です

ときには
早めに
切り上げたり

すごく
心震えたり

ただただ
時間が
流れるだけ
だったり

日によって
体調によって
心調によって
変わってきます

これって
ジョグトリップみたい！

ときには
早めに
切り上げたり

すごく
感動したり

ただただ
キツいだけ
だったり

天候によって
体調によって
コースによって
変わってきます

ただ
変わらないことは
待受時間の
枠のなかで
旅を楽しむ
ってこと！

ジョグトリップという
枠のなかで
精いっぱい
遊んでくださいネ！

朝の読書は
じんわりと
感銘を受けます

３冊の本の
それぞれから
肝に届くような
言葉に出会えます

けさも
例えば
こんな言葉

揺れねばならぬときには揺れてもよかろう。
大切なことは、うろたえないことである。
松下幸之助「道をひらく」より

揺れねば
ならぬときには
揺れても
よかろう

幸之助の声が
聴こえてきそうです

ジョグトリップも
揺れることがあります

過去にも
大雪
台風
大雨警報

まだまだ
これから先も
揺れることが
出てくるでしょう

そんなとき
”揺れてもよかろう”

なんかしみじみ
沁みてきます

揺れるたびに
皆さんの声に
慰められて
励まされて
応援されて
やってきました

あらためて
ありがたいなぁ
って
思うわけです

毎朝
音読してる
読み物の中に
こんな文があります

海の水を辞せざるは同事なり

この”辞せ”の
発音が苦手です

毎朝毎朝
ここで必ず
引っかかります

なので今朝は
この”ジセ”を
徹底的に
分析してみましたぁ！

”ジ”で
口を横に開いて
”セ”で
さらに大きく
顎骨から
横に開く動作

やってみると
分かりますが
これはすんごく
顔全体を使う
大きな動きです

逆に言うと
この
顔全体を使う動きが
できてなかったので
”ジセ”を
言えてなかった
ということです

動かしてみると
硬直した顔の筋肉が
メリメリっと
動き出すのが
分かります

今まで
使ってなかった
筋肉を動かすって
なかなか
気持ちいいもんですね

顔全体の背伸び
みたいな感覚！

朝から
バカみたいに
”ジセ””ジセ”と
やってる変な奴です

でも
バカの一つ覚えも
やり続けると
モノになる

そう実感してます

そう
ジョグトリップも
そう

先日の
唐津ダブルフルＪＴ巡回中
コンビニコーヒー淹れてて
表示されたメッセージ

おいしいコーヒーが出来上がりました

あっそうか！
”おいしい”って
言ってあげないと
”おいしい”って
伝わらないのかも！

いつも通り表示される
いつものメッセージに
また１つ発見です

ちゃんと
言ってあげないと
伝わらないってこと
ありそうです

”おいしい”も
”ありがとう”も
”すてきだよ”も
”好きだよ”も

そして
ジョグトリップも
”すごく楽しいんだよ”って
ちゃんと言ってあげて
初めて伝わるのかも

ちゃんと伝えます

おいしいジョグトリップが出来上がりました

ってね！