けさ
股関節・骨盤の本
読んでいて
ステキな章に
出会ったんです

サブタイトルに

ヒトが歩くためには筋肉はそれほど必要ではない

歩行には
重力の抵抗だけに対して
運動範囲内を完全に働かせる
だけの筋肉があればいいらしい

これって
足の筋肉に頼らずに
ゆっくり走るっていう
お尻スイングジョグの
理論的裏打ちみたい！

自分の体重と
地球の引力の
２つの重力に
抵抗できれば
歩いたり
ゆっくり走ったり
できるんだよ〜！

そのためには
そんなに無茶苦茶
筋肉はいらないんだよ〜！

朝からうれしい
言葉に出会いました

けさ読んだ
”道をひらく”に
またいい言葉が

砂漠に見いだす清らかな泉は、旅行く人の喜びであり憩いであり、そして励ましである。

いつものように
我田引水しちゃう

ジョグトリの
オアシスも

旅行く人の
喜びであり
憩いであり
励ましであり

そんな
オアシスで
ありたいなぁ

そこに見いだす
清らかな
水で
麦茶で
コーラで
喉を潤して

そして
ここのオアシスでは
これを食べてもらえれば
って思いを込めて
オアシス食を
用意してます

おいしく
腹持ちよく
食べてもらえたら
ありがたいことです