先日
”立ったまま重心横移動”の
動画をアップしました

これを
日常的に
やってみたら
すごく
気持ちいい！

で
これを
ジョグの前に
やってみたら
重心横移動走りが
比較的スムーズ！

で
ご提案！

ジョグの前に
ジョグトリの前に
”立ったまま重心横移動”
やってみてはいかが？

股関節が
柔らかくなるので
重心横移動走り派
じゃない人でも
走り出しが
スムーズになります！

やってみないと
この気持ちよさは
わかんない！

だから
やってみよう！

お勉強中の
ワクワク系

その中で
こんな言葉が
出てきます

人間の脳は問いかけられると答えるようにできている

これって
ジョグトリ
参加者の声を
いただく時に
やっていること
みたいなんです

「どうでしたか？」
「気持ち良かったです」
「どのへんが気持ち良かったですか？」

この問いかけで
皆さんの体験が
皆さんの感動が
皆さんの言葉で
語られ始めます

すごくうれしい
ドキドキする
瞬間です

参加者の声ページを
作ってよかったなぁ
しみじみ思います

実は
参加者の声ページを
作るきっかけもまた
参加者の声からです

初参加された
Ｋ浪さんから
いただいた
こんな声

実際に参加した人の感想があれば安心して参加しやすいかも

あっ
それはいいかも
って
Ｋ浪さんのお店の
おいしいコーヒー
飲みながら
愛用のMacBookAirで
参加者の声ページを
作りました

これって
Ｋ浪さんの問いかけに
私の脳が反応して
答えを出した
ってこと？

問いかけって
大事かも

あなたも問いかけ
やってみます？

まずは
挨拶から
チャレンジ

おはよう
いってらっしゃい
ただいま
おやすみ

ってね

上達したら
こうも
問いかけてみたい

なにかいいことあった？
今日はどんな気分？

なにかいいこと
あるかもネッ！

あづち大島での
参加者の声で
お二人の方から

いままでのジョグトリップの中で一番好きなコース

という声を
いただきました

こんな声って
うれしいものです

実は
陶芸の里めぐりでも
ダイゴ松浦フルでも
九十九島ウルトラでも
同じ声をいただきました

で
その都度
すごくうれしいんです

なんか変でしょ？

「この大会が最高！」って
言われて喜んでるけど
あんた
別の大会が「最高！」って
言われて喜んでたじゃない？
ってね

そうなんです
変なんです
変なんですけど
そうなんです

なんでかなぁ
って考えたら

ジョグトリップの
２２コースすべてが
私のこどもって
感覚なのかも

２２あるコース
それぞれ個性的で
それぞれ大好きで
その一つ一つを
褒められると
うれしい

それぞれが
”一番！”
それぞれが
”最高！”
なんです

２２人の
こどもたちが
競い合ってて
それを
ニコニコしながら
育てている感覚かなぁ

あなたにとっての
”最高！”
みつけてもらえたら
最高にうれしいです

ジョグトリップの中で、史上最高にすばらしいコースだと思いました。
まず、風車の下の砂利道がよかった。トレラン気分で気持ちよく走れた。
車がいないし、信号もないし。アップダウンも適度だったので。
島自体も涼しいし最高だと思いました。
もっと長くてもいいような。
眺め最高だし、海はキレイだし。今日はちょっと霞んでいましたけど。
食べ物もいつも通りバッチリ。最高でした。みたらし団子も、もちろんタレまで。
ジョグトリップは続けて出ると楽になってくる。
神浦の町並み最高でしたね。文化遺産的で。すばらしいですね。昔から皆んな肩寄せあって生きてきたんだなぁって。
（いまいずみ様　男性）

初めて参加して、楽しく走ることができました。
時間を気にしなくていいので、景色見ながら、オアシスで休憩しながら。
みたらし団子食べたり。おいしかったです。タレまで飲みました。元気になりました。
次はコーヒー大福をぜひ食べたいです。
カッパ巻きもいなり寿司もおいしかったです。
海がほんと青いですね。こんなきれいな海を見たのは初めてで、感動しました。
牛がいて、ヤギがいて、のどかな風景がよかった。
早く走るのも疲れるし、ゆっくり走れるというのが気持ち的に楽で。
なにかあったら途中でワープしてもいいし。その辺が精神的に楽です。
今度、家族とこの島に来たいですね。釣りも好きなので。
（谷崎様　男性）

景色がすごく良くて、絶景ポイントの馬ノ頭鼻も良かったし、長崎鼻も。
棚田がところどころにあってキレイでしたねぇ。
ときおり海風が吹いて、とても気持ちよかったです。
いろいろジョグトリップ出た中で一番好きなコースです。また来年も走りたいです。
車も少なかったですし、ストレスなかったです。すごいありがたかったです。
運動会もやってて、いいなぁと思いました。
みたらし団子もおいしかったです。
（ミノダ様　男性）

楽しかったです。
季節変わって、こちらの方が走りやすかったです。
この島はいつ見てもキレイで。
（小坂様　女性）

坂がキツかったです。特に前半が。
棚田と海の風景がきれいでした。
いなり寿司がおいしかった。
（阿萬様　男性）

道を間違えて、地元の人にバイクで送ってもらってコースに復帰しました。島の人情に触れました。いい経験させてもらいました。
コースはきびしかった。あの坂が。
島の突端に行くのに下って上ってするので。
眺めは最高。言うことないですね。素晴らしかったです。
一番良かったのは平の辻農村公園展望台から見える棚田。みごとにキレイだった。
大賀断崖もキレイだった。北海道の礼文島に似ていた。
ゼッケン裏の地図がすごく良かった。
（泉様　男性）

この島は良かった。２つの灯台、２つの展望所、全部見れた。
しかし、坂がキツかった。
平の辻農村公園からの眺めが絶景だった。
走りながら風車を見るってことは滅多にないので良かった。
食べ物、完食。カッパ巻き、みたらし団子、いなり寿司、おいしかった。
風が気持ちよかった。
（下田様　男性）

アップダウンがすごかったです。
景色最高でした。海と棚田と。ずっと写真を撮りました。
みたらし団子、噂通りおいしかったです。タレまで飲みました。
（川口様　男性）

早い船で帰ろうと思ってたけど、ペース計算間違えた！しもたぁと思った。まっいいかぁ。
２回目で、やっぱり楽しかった。
ゴール手前の最後の下り坂が、スーッと行けるのでいい。
風が吹いてくれて気持ちよかった。
（コーセー様　男性）

派出所でショートカットの道を案内してもらったりした。
運動会でリレーがあってたのでそれを見て、そこにいらっしゃる方と話をして楽しかったです。
大賀断崖、眺め良かったです。
（江見様　男性）

神浦でバスに乗ろうと思ったけど１時間４０分待たないと行けなかったので、おかげで走れました。
道に迷うかと思ったけど、道案内の白線がきれいに引いてあって、あれを見ていけば間違いないと。
食べ物、完食。カッパ巻きも梅の味が効いていて。
よくブログで見ていたみたらし団子、普通町で売ってあるやつはタレが入ってないからね。
（徳永様　男性）

みたらし団子が今回出てきたからうれしかった。タレまで飲みました。
棚田いっぱい見れました。
風力発電と棚田と海をいっしょに写真に撮れました。ここでしか撮れない！
灯台、良かったです。
（まるちゃん様　女性）

今日はバッチリの天気で良かったです。５月にして正解だったと思います。
長崎鼻の灯台から見たら、地球は丸いと思った。
坂道がだいぶ走れるようになりました。
最後の５キロで、軽トラのおばさまが声を掛けてくれたので遠慮なく乗りました。
軽トラのおばさまが「よう来てくださったなぁ」と。なので「毎年来ます」と言ってきました。
（inaneko様　女性）

先にゴールした方々が
続いてゴールする方を
拍手で”おめでとう！”

ジョグトリのいい光景です

先日の
あづち大島でも
繰り広げられた
拍手で”おめでとう！”

ひとつ
おもしろかったこと

たまたま
その場に遭遇した
作業着姿の男性が
ツラれるように
拍手してたこと

つい拍手しちゃった

みたいな感じ

”おめでとう！”
っていう気持ちは
人に伝染するのかも

この伝染は
いい伝染！

”おめでとう！”
って気持ちが
人に伝わって
”おめでとう！”
色に染めていく

人情味あふれる
あづち大島で
目に留まった
いい光景