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2017年02月の記事は以下のとおりです。

すぐそこの海が底まで見えていた!

ひらど富嶽十六景JT
福岡から参加された
女性の方が仰ってました

海がとってもきれいでした!
すぐそこの海が底まで見えていたのに感激しました!

この言葉に
私のほうが
目を開かされました

身近にある風景
普通に見える海の底

こんなところにも
エメラルドに輝く
宝物がありました!

身近なものほど
見えていない!

それを
教えてもらいました

ありがとうございます

ジョグトリッパーの声は
エメラルドに輝く
宝物です

あなたの声が
わたしの心に
響きます

ジョグトリップは心と体に効く滋養強壮!?

けさ
こんな風に
心静か三昧ちう!
心静か三昧してて
改めて思いました

これは心との対話なんだなぁ

なかなか
自分の心と
お話する機会って
なかったりしますので
毎早朝の心静か三昧って
心にとっての滋養強壮かもね!

そうして思いを巡らすと

バランスボード上に
10分間立ってるのは

自分の体との対話なのかなぁ

バランスボード上で
足裏と
両膝と
股関節と
自分の体と
お話しながら
バランスを取るのって
体にとっての滋養強壮かもね!

そうして思いを巡らすと

ゆっくり走るのって
自分の心と体との対話
だったりします

じっくり
自分の心と
自分の体と
お話できます

もしかして
ジョグトリップは
あなたの心と体にとって
滋養強壮だったりして!?

ひらど富嶽十六景ジョグトリップの様子です!

指と腰は立てること(!?)

けさも
ウクレレメソッド
運指の基本練習!

また
ひとつわかりました

指を立てると
いいみたい!

指が寝たままだと
ちゃんと押さえられないし
なんだか音がにごってるし

実際に
指を動かすことで
またひとつ納得!

指は立てること

そっかぁ
走る姿勢と
おんなじだぁ

走るときには
腰を立てることって
大切だもんね
なかなかできないけど

ジョグトリップでも
心の指を立てて
心の腰を立てて
ゆっくり走って
そうしたら
いい音が聴こえるかも
いい景色が見えるかも
いい人に出会えるかも
ネッ!

ひらど富嶽十六景ジョグトリップでいただいた参加者の声です!

・川内峠オアシスにて

オルレ、初めて通ったんですけどあそこはいいですねぇ。
(下田様 男性)

今までの中で、ここが一番いいかもしれない。
風が冷たいですね〜。
足は痛めないようなコースですね。
(じん様 男性)

いいですね!
山の中のオルレは、萩往還の道みたいでした。
川内峠は3回目ですが、天気がいいので良かったぁ。
(平田様 男性)

ワクワクします。楽しいです。
(藤山様 男性)

いいところですねぇ。
(やれやれ様 男性)

天気がすごいイイ!
オルレコースは感激です。
途中からトレランだと思った。
みたらし団子はスペシャルだけど、このコーヒー大福もおいしい!
(蒲地様 男性)

なかなかいいコースですよぉ。
コーヒー大福、最近なかったですね。
(澤田様 女性)

坂を上がってきたら、いきなり阿蘇みたいだった。
コーヒー大福、おいしい〜!
(ジヴァ様 女性)

・ゴール〜畳の間にて

今日は22キロということで、楽だったです。
天気も良くて、気持ちよかったです。
このコース、最高です。
オルレも良かったし、あの後もずっと良かった。
アップダウンはあるけど、ハーフの距離なので気持ちよく無理せずいけた。
(下田様 男性)

平戸富士が良かった。写真、キレイに撮れました。
山の中もいいんですけど、地元が山の方なので、個人的には海のほうがいいですね。
この間の荒れた海も良かったですけど、天気のいい海も良いですね。
(平田様 男性)

いいコースだったと思います。
今までの中で一番自然の中を走ったような気がします。
最後の下りていく石段が一番キツかったです。地元のおばちゃんといっしょに歩いて行きました。
時間、あっという間だったです。
(じん様 男性)

今回は天気に恵まれて。
街中は歩きで還ってきたんですけど、走るのと歩くのと見える景色が違いますね。
同じルートでも、走るたびに感じるものが違う。
オルレはいいですね。ああいうところを入れてもらうと良いですね。
(やれやれ様 男性)

景色、最高です。天気も最高です。
前半の上りがジョグトリップらしかったかなぁ。
オルレから川内峠が気持ちよかった。
健さんどこだろうと思って走ってた。映画(あなたへ)を見直してくれば良かった。写真館に見覚えがあったのでそこでも一人で撮影会してた。
街中も六角井戸とかお地蔵さんとかもあって、ジョグトリップならでは。
やっぱり好きかな、ジョグトリップ。楽しめるなぁ。あんまり競争とか好きじゃないんで向いてるんだと思います。
ベストジョグトリッパーを穫れるのを楽しみにしておきます。
ジョグトリップ走ってると坂に強くはなりますね。
川内峠の野焼きがなかったのが残念でした。
普通のマラソン大会は最後のゴールの瞬間は楽しいけど、ジョグトリップは途中も楽しめる。
観光名所じゃないなにげない景色がイイ!
(蒲地様 男性)

2周しました。
みたらし団子、おいしかったです。
景色よかったです。あんなコースよく作るなぁと思いました。
川内峠を過ぎてからの海と山の眺めが良かった。
平戸富士もキレイだなと思いながら。ずっと山を見てました。
道案内の白線引きはツボを押さえている。
(樫村様 男性)

車がぜんぜん来なくて、それが一番良かったです。
富永写真館も初めて行きました。
平戸富士、あれやろなと思いながら。
コーヒー大福、おいしかった。みたらし団子もタレまで全部飲みました。
街中でチャンポン食べて帰ってきました。
(藤山様 男性)

いいコースだと思いますよ。
初夏とかでも森林浴のありがたみとか感じられていいのかなと。
観光ゾーンの大きなソテツとか、石畳とか、梅とか、よかったです。
(澤田様 女性)

お部屋の坂庭園の梅がちょうど見頃で良かった。
そこが一番梅の色が濃かったり、彩り鮮やかでした。
蔦屋でカスドースとかお土産を買いました!
楽しかったです。景色がすごい良かったし、競争しないし。
トイレが途中にあると良かったな。
今日のコースはワープしようにも1日1本しかバスもないのでちょっとね。
海がホントきれいだった。沖縄の海みたいに緑と青で。あの色は南の海しかないと思ってた。
(ジヴァ様 女性)

キャッチボールしよっ!ジョグトリップしよっ!

けさ
フェイスブック上で
シェアされてた記事

意識次第で「絶対に差がつく」キャッチボールとは
リンク

キャッチボールという
基本中の基本を
徹底的にやれるかが
大きな差になるという

この歳になって
ようやく分かります

この歳になって
50の手習いしてて
よぉ〜く分かります

ウクレレメソッドに
取り組んで1ヶ月だけど
1ページ目の運指練習から
まったく先に行けてません

たぶん
基本中の基本の
運指練習

もともと不器用でもあり
なかなかスムーズに
指を運べない
指が運ばない

でも
毎日やってたら
少しずつ
できるようになって

毎日やるたびに
新しい発見があって

基本中の基本の
運指練習が
おもしろくて
おもしろくて

なかなか
ページを
捲れません

バランスボード上の
10分間も
立つという
基本中の基本を
たっぷり味わえる
すごく楽しくて
おもしろい時間

歩いたり
ゆっくり走ったり
それも
人間の動きの
基本中の基本

ジョグトリタイムは
基本中の基本の
ゆっくり走ることを
たっぷり味わえる
すごく楽しくて
おもしろい時間です

ランニング界の
キャッチボール
それが
ジョグトリップ
かもね!

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